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秋季气候变化异常，季节变化迅速，早，中，晚，室内外温差较大。呼吸道粘膜不断受到温暖和寒冷的刺激，抵抗力减弱，这为病原微生物提供了机会。感冒等上呼吸道感染的旺季。 
许多人认为他们的鼻孔干燥，喉咙干燥，皮肤干燥，甚至可能出现头痛，发烧和全身不适等症状。就是这样，它开始咳嗽。而声音嘶哑，当它很严重时，它会喘气，这是秋天的干燥。 
处理秋季干燥的最佳方法是多喝水。如果您觉得开水轻而无味并且您不想喝它，那么添加一些“材料”，可以是滋养阴和滋润的蜂蜜，或者是滋养阴的梨汁和甘蔗汁。和流体。除了多喝水外，还可以多吃水果，秋季时令水果，如梨，苹果，葡萄等，都不错。 
在这里，我给你建议少吃油炸，烤和刺激性的热食;还建议枇杷和葡萄柚皮进行治疗。 
它不仅是甜的水果，也是一种良药。你应该听过着名的“川贝枇杷膏”，有﹑..中医认为，“秋梦，冬花，春夏真熟，准备四次气”，有“止泻，润肺，呕吐，主焦，五脏”的功效，很有效用于治疗肺热咳嗽和咳嗽。 
和葡萄柚皮，你可能已经看到它在蜂蜜柚子茶。它苦涩，可以化痰，消食，补气，对气滞，胸闷，食滞，咳嗽和哮喘有很好的疗效。因此，每个人吃完葡萄柚后，都不要扔掉皮肤。点菜和泡茶是美味和健康的。 不过，大家也要注意，秋季干燥也分为“暖干”和“凉干”两种，一般以中秋节为分界线，中秋节前还有热量，所以它通常是温暖和干燥的。中秋节过后，秋风如同一天，大多干燥干燥。这两种“干”，一种是热的，一种是冷的，并且在治疗上存在差异。你可以根据我之前提到的知识来判断。 糖果葡萄柚皮 材料：1个葡萄柚，冰糖适量 做法： （1）制备材料：将无皮套管浸入淡盐水中半小时，以去除葡萄柚皮上的残留农药。然后清洗袖子并将其切成条状。 （2）在锅中加水，加入冰糖。冰糖与水的比例约为1：5。 （3）火煮后，放入葡萄柚皮，葡萄柚皮与水的比例约为1：3。 （4）煮约20分钟。当葡萄柚皮变得透明并且果汁变粘时，可以将其关闭。 功效：清肺润燥，止咳化痰。用于肺热咳嗽，痰多，咽干。 注意事项：由于其寒冷和平滑的作用，孕妇和气虚，经常腹泻，请遵照医生的建议。 |
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