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来自: dingdinding > 《养 生 2》
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膳食推荐丨冬行夏令,米露浸肉丸帮你收敛阳气
膳食推荐丨冬行夏令,米露浸肉丸帮你收敛阳气。中医把这种暖冬的情况叫“冬行夏令”,由于应寒不寒,人体阳气得不到足够的收藏,因此正...
夏天别再吃冷饮!这两个老方子,解暑补虚还祛湿,中医力荐!
而且,酸梅汤的功效远不止消暑这一项。这是因为,乌梅是酸梅汤的主料。更重要的是,酸梅汤完全可以自己熬制,价格实惠、功效足,还没有添加剂,只要您平时买一杯冰饮的钱,够您喝上一个月的酸梅汤,还...
立夏后养生,这④点再不知道就晚了
第二种是鲜荷叶,在南方夏天弄点荷叶是很容易的,而荷叶不光可以清暑还可以化湿,夏天你若因暑热湿气碍阻脾胃使胃口不开、舌粘腻又有口...
入秋养肺先养脾
入秋养肺先养脾 中医养生讲究天人合一并与四时对应,即春生、夏长、秋收、冬藏。入秋后,日照变短,外界阳气收敛,因此秋季养生要注意收敛阳气,以备冬季御寒防病及来年助长之用。午时后阳气最为隆盛...
立秋后怎么养生?不知道你就亏大了
《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜...
写字 站桩 秋季养护你能不能做好?
为了帮助阳气收藏,收敛人体的阳气,睡前不妨大家可以练练书法。越来越多的人痴迷写书法,强调书法的养生作用。中医的阴阳五行、寒热温...
夏至养生提要
丨节气特点。1、夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于“长”字。《素问·四气调神大论》曰:“使...
初秋暑未消 养生需“收敛”
孟庆辉主任介绍,可以先补食一些既富有营养、又易消化的食物,以调整脾胃功能,根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,秋季进补、调养保健身体是十分重要的,民间也有"贴秋膘"一说...
深秋养生的中医智慧!中老年人必读
深秋养生的中医智慧!中老年人必读中医学蕴含着丰富的养生保健智慧,秋季以收为主,大自然中阳气渐降,阴气渐升,温度、湿度变化急剧,故中医特别在意 “秋养”。肺在五行中属金,与秋气相应,此时燥邪...
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