所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。下面推荐一些极简主义生活方式,希望对大家有所启发。 欲望极简 了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。 把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。 物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。 明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。确有必要的物品,充分使用它,不囤东西。精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。 信息极简 精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。 表达极简 写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话。 生活极简 不做无效社交。坚持锻炼。穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。 |
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