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极简，是一种将简单做到极致的美。 “少即是多”，无需渲染华丽的色彩，无需堆砌繁杂的元素，一切回归纯粹的本质。 无穷妄欲心自在，语默动静以自然。 《道德经》中说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。” 极简并不是指吃饭只吃一个菜，而是放弃无效的事情。最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。 可以出去旅游，就别坐在家里发呆；可以出门走走，就别躺在床上无聊。 删繁就简、去芜存精。 放下越多，拥有越多，而那些放不下的，是灵魂的必需品。  - 01 - 欲望极简 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。 把自己的精力，放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。  - 02 - 精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、跳舞。 然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。  - 03 - 物质极简 将家中超过一年不用的物品，丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，用处不大的装饰品。 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。有必要的物品，买最好的，充分使用它。 不重复购买电子产品，不囤东西，不用便宜货、次品。 用布袋，代替塑料袋和纸袋。 精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。  - 04 - 信息极简 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。 少看微博、朋友圈。 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。  - 05 - 表达极简 多用名词、动词，少用形容词、副词。 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。 减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。  - 06 - 生活极简 不做无效社交；坚持锻炼；学会慢生活。 穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。 少吃含有添加剂的食品，喝白水和纯果汁，少喝添加了大量化学成分的饮料。  木心先生说：“能做的事，只是长途跋涉后的返璞归真。” 极简，就是给生活做减法。 是一种必要的断舍离，是一种言有尽而意无穷的至高境界。 删繁就简三秋树，领异标新二月花。 以上文章，贵在分享，如有侵权，请通知作者删除！ |
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