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高血压、高血糖、高血脂这些常这些疾病很多都是与肝肾有关，在治疗高血压的时候，患者可以经常揉按涌泉穴，这个穴位位于肾经上，刺激可以起到活经疏血的降压功效。 【涌泉穴位置】 在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 【具体方法如下】： 1 ．左腿盘放在右膝上搓擦涌泉穴36次。再将右腿平方在左膝上，用手掌搓擦完毕，再屈伸双脚趾数次，然后静坐10-15分钟。 2 ．在床上取坐位，双脚自然分开，或去盘腿坐位。然后用双拇指从足或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜 3 ．取仰臣位或俯臣位，用自己双脚作相互交替的对搓动作 ，也可用脚心蹬搓床头或其他器械 【辅助器械】 治疗高血压时，大家一定要找准穴位，如果不好找或者没时间的话可以选择使用专业的【足疗拖鞋】 ，穴位设计合理，踩在上面就可以刺激多处穴位。 有兴趣的朋友不妨看一下这款【足底穴位按摩拖鞋】 足底穴位按摩拖鞋A 点击一下就可以。根据人体足底穴位设计，脚底的多个反射区和穴位均可刺激到，每天泡完脚之后踩在上面走路五分钟即可，简单省事。 除了降血压之外还有治疗失眠的功效，有失眠和高血压的老年人每天建议踩一踩。 |
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