 混合白糖，酱油，苹果醋和水。将韭菜，欧芹，香叶和果醋加入锅中煮3分钟。3分钟后，关闭热量，挑出青葱，欧芹和香叶，并将冷蔬菜汁放在一边冷却。将生菜洗成小块。将苦菊洗净至根部。黄瓜片。樱桃被洗净切割。将甜玉米煮熟并放在一边。将所有蔬菜混合在沙拉碗中，加入预先炒好的花生，然后将无限量的酱汁倒在蔬菜上。  冷腐竹1.将腐竹提前浸泡2小时，浸泡在柔软，浸泡在黑木耳中，用青椒洗净2.多汁竹切，黑木耳用手洗净撕碎小，青椒切丝3.在沸水中煮沸，加入腐竹水2分钟，取出，备用4.加入黑木耳，青椒和水，去除5.将所有已经在水中炖成的成分放入一个大碗中，加入蒜末，然后加入蚝油，新鲜大豆酱汁，辣椒酱，糖和拌匀6盘，小米辣椒切成圆圈，作为装饰  冷拌什锦1.干净地清洗所有蔬菜。2.依次搅拌豆芽和芸豆，让豆腐皮和生菜叶在热水中炖煮。3.将烫伤的蔬菜煮沸，然后取出。控制干水。  冷菠菜鸡蛋条1.将菠菜洗净切成大块。2.将菠菜放入沸水中煮沸30秒。3.用打蛋器打碎鸡蛋，使蛋清和蛋黄完全融入鸡蛋。4.将鸡蛋液体撒在锅中，让它静置直到鸡蛋煮熟。5.将菠菜和鸡蛋冷却后，将其切成碗状。6.将盐，糖，醋，酱油和芝麻油倒入碗中，调味所有成分。将果汁倒入一碗菠菜和鸡蛋中，搅拌均匀，撒上白芝麻。  将酸辣蕨根煮沸，放入蕨根盖，盖上小火煮10分钟，反复冷却，取出并沥干水分。蕨根粉预先浸泡在水中会节省烹饪时间，懒人不要浸泡，直接煮（^_^)青红辣椒去梗切种子，小洋葱香菜切，花生仁去皮切丁汁?五匙醋，两勺酱油，半勺辣椒油，拌匀，倒在蕨根粉上，撒上香葱香葱，青椒，花生，拌匀。建议不要立即倒入果汁，并根据您的口味进行调整。  1.茄子片。不要剥皮。最好不要剥茄子，和皮肤一起吃茄子有助于促进维生素C的吸收.2。将水放入锅中，将茄子片放入锅中约半小时，直至茄子。很软。3.锅加热后，加入盐和大蒜，倒入少许芝麻油，拌匀。
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