肝脏是机体脂质代谢的中心器官。脂肪肝是脂肪在肝脏内大量的堆积所引起的一种代谢性疾病，也是中老年人常见病已经是仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，因此对于脂肪肝的患者在通过服用药物达到降脂的效果外，可以通过健康的饮食来保护我们的肝脏，那么都有哪些水果和蔬菜呢下面就跟小编一起来看看吧
胡萝卜，胡萝卜能够有效地降低人体内胆固醇的含量，胡萝卜中所含的膳食纤维能够将人体中的毒素排出去，对于人体的肝脏组织会有一定的补益性的作用
银耳，脂肪肝的患者可以通过食用银耳，来达到滋补性的效果，银耳不仅能够改善人体的肝脏功能还能够降低人体内的胆固醇以及甘油三酯的含量增强个人免疫力，保护人体的肝脏组织
海带，脂肪肝患者可以常吃海带，因为海带中含有丰富的碘钙，铁镁等物质，这些物质不仅能够降低人体的血压还能够降低胆的胆固醇含量同时还能促进胆固醇的排泄僵直的效果可见因此脂肪肝患者可以通过海带来达到降脂的效果
山楂，因为山楂中的山楂酸，具有消食的作用，同时还能够有效地抑制动物性脂肪在人体内的堆积，因此肥胖型脂肪肝患者可以通过吃山楂打造消失和降脂的效果
