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首先我们先了解下寒证和热证的概念。病邪有阴邪和阳邪之分，正气有阳气和阴液之别。阳邪致病导致机体阳气偏盛而阴液受伤，或是阴液亏损而致阳气偏亢，均可表现为热证。阴邪致病容易导致机体阴气偏盛而阳气受损，或是阳气虚衰而阴寒内盛，均可表现为寒证。简而概之就是“阳盛则热，阳虚则外寒，阴盛则寒，阴虚则内热”。 下面小编给大家主要普及下寒热证的相关表现和日常保健须知。 寒证: 主要临表: 恶寒、畏冷、肢凉冷痛、喜暖，口淡不渴，倦卧，痰、涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，面色白，舌淡苔白而润，脉迟或紧。 护治方法: 温以祛寒。 日常护理措施: 1.观察寒证者面色、寒热喜恶，肢体温凉，口渴与否情况。注意舌象、脉象以及各种排泄物的情况。长期调理者，这些情况都会慢慢恢复正常。 2.对于寒证者，应该居住在向阳、通风、洁净、室温适当偏高一点的环境。在日常生活中要注意防寒保暖，禁忌生冷，根据自身情况适当的加盖衣被。 3.长期受寒证困扰的人，往往会情绪不佳，心态不好，这样对症状改善也会有影响，所以说要积极安定调节自己的情绪，用一颗平和的心态去对待，保持气血的调畅，保持良好的精神状态。 4.寒证者的饮食宜温热。切记避开生冷，根据症状不同也可在医生建议之下服热的姜糖水，或者在日常饭菜中适量多加些姜、胡椒、葱等辛散之品，帮助防寒保暖。如果情况严重者建议在医嘱下服饮温补类药膳，以助阳散寒。 5.寒证者多用辛温燥热药，但要中病即止，以免过用伤阴，反而对身体不利，寒证者中药适宜温服。 6.日常生活中可以配合艾灸、热敷、按摩、拔火罐、针灸等帮助驱除寒邪。 热证: 主要临表: 发热、喜凉、恶寒喜冷，口渴欲饮，面红目赤，烦躁不宁，痰、涕黄稠，小便短黄，大便干结，舌红苔黄干燥少津，脉数等。 护治方法: 清热泻火。 日常护理措施: 1.观察热证者发热、汗出、神志、食欲、二便、斑疹、出血、舌苔、脉象等情况，也要注意是否出现真寒假热、真热假寒情况。 2.对于热证者应该卧床休息，保持室内空气新鲜，凉爽通风，温度适宜，清洁卫生。其衣服被褥要勤更换。这里注意里证热重者，可予以冷敷。对感受时邪疫疠者，采取隔离措施，防止相互感染。对于高热神志不清者要注意预防褥疮以及意外事故发生。 3.热证者多容易烦躁不安、情绪容易激动，所以应该使情绪得到安定，这样才利于康复。 4.对于热证者应食新鲜清凉之品，忌食辛辣、滋腻动风之物。烦热口渴之人可多饮清凉饮品，或者多食西瓜、梨、蔬菜等，要注意多饮水。 5.热证者清热解毒之剂适宜微温服或凉服。对于煎煮的方法，视药物不同而区别对待，比如辛凉之品要煎煮时间稍微短一些。服药剂量要根据医嘱严格遵守。切不可自行加量减量。 6.热证者要根据情况对症处理，对症采取相应的措施，因为情况较多又都包含医药信息，如果陈述会违反平台规定，所以小编就不一一赘述了，如果有什么疑问，可以留言给小编。 人是一个有机体，身体难免会出现一些小毛病，跑偏健康轨道，我们要及时纠正使其入轨，否则，任其越跑越偏，那小毛病就会变成大麻烦。 |
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