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我们常常看见有些人的腿上有很明显的静脉，甚至一些静脉已经突出于皮肤表面像一条条毛虫趴在腿上，就是明显的静脉曲张了！ 当静脉瓣膜丧失正常功能时，特别是发生在腿上时，能导致静脉血管中的血液流动减慢或停止，阀门丧失正常功能，甚至形成血凝块。如果出现这种情况，静脉血管会被血液堵塞并且在压力下膨胀，结果形成静脉曲张，同时出现四肢沉重感、迟钝疼痛和发痒的感觉。 不必过于担心，女性患有轻微静脉曲张是比较常见的。但是如果家人患有严重的静脉曲张，而自己又不注意保养，静脉曲张会变严重，但那并不意味着循环系统有严重的疾患。患原发性静脉曲张的人，肤色发生变化或腿溃疡的现象非常少。 随着年龄的増长，会有更多的静脉情况变坏。但这并不意味着无法控制自己的健康状况。下面的一些建议，有利于保持静脉的生命力。 一、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。 二、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。 三、负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。 四、久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。 下肢静脉曲张是可以完全治愈的，关键要早发现早治疗，切记要选择正规的医院。 |
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