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滑膜炎是一种临床上比较常见的疾病，是因为身体的微循环不畅通导致的一种无菌性的炎症，发病的关节主要是膝关节。这种疾病会导致患者暂时或者是长期地失去劳动的能力，对患者的危害是比较大的。所以，我们要对滑膜炎有充分的认识，这样可以帮助我们更好的发现和治疗滑膜炎，那我们就来了解一下滑膜炎的六大表现。  1、轻度的滑膜炎。主要表现为关节的疼痛，同时会伴随关节的肿胀现象，但是肿胀不明显，在走路的时候关节会发出嘎吱的响声，特别是在上下楼梯的时候，关节会感到比较强烈的疼痛感以及不适感。  2、中度的滑膜炎。表现为关节的肿胀，但是疼痛感不是很明显。关节在下蹲或者是弯曲的时候会出现不适感，有少数的患者在这个时候会出现肌肉的萎缩。患者在过度运动之后，会出现关节的肿胀。症状在早上的时候比较严重。 3、重度的滑膜炎。这个时候表现为关节的肿胀，疼痛感比较明显了，同时关节内还伴随有积液，骨刺甚至游离骨。 4、骨质增生。这时表现为关节的疼痛和明显的肿胀，特别是上下楼梯的时候，会出现僵硬不灵活的情况，在关节活动的时候会发出持续的响声严重影响患者的生活质量。 5、髌骨的软化。在走路的时候，关节酸软，跑步时无法伸屈。上下楼梯的感觉更加剧烈。  6、半月板的损伤。运动时双腿可能出现不能行走的情况，在休息之后可以得到缓解。 我们看下如何治疗这种状： 1.仙人掌治滑膜炎 组成：仙人掌(取2年以上生长健壮的)适量。 用法：将仙人掌上的刺去掉，然后切碎捣烂为泥。敷于膝关节处，每日更换1次，连续敷用5~6天。 主治：清热解毒，驱寒散瘀。治疗膝关节滑膜炎。 2.食醋治滑膜炎  组成：食醋1000克。 用法：将醋加热用毛巾敷膝盖。每日敷半小时至1小时。如醋温度下降，应再加热，般漫10天至半个月以后。 主治：主治膝关节滑膜炎。 3.中药外敷法： 贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。 除上面讲到内容以外，对于长期进行体育训练的朋友也应该提防滑膜炎的侵袭，为了切实预防骨膜炎，提醒您： 1.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。 2.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。 3.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。 要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。 说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？如果实在不知道也可以像其他人一样，关注我们公众号，免费一对一指导病情，获取滑膜炎功能锻炼大全，说不定哪一种方法就适合你了！希望大家能够早日摆脱滑膜炎的困扰！ 一领取《功能康复锻炼大全》一 |
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