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现在很多人经常会说，我感觉我好虚啊，没走几步路就会感觉自己特别累，还会冒汗。还有的人一紧张就会面部发白，手脚冰冷，手心出汗，全身都不舒服。大家都会统称虚，到底是哪里虚也没有人晓得。那么今天我来告诉大家哪里虚，觉得自己身体虚，首先肯定是觉得自己体力不支，导致体力不支的原因就是肾虚。  哪些暗示可以表明身体虚 1、手心出汗 从中医理论中认为，肾虚易出现盗汗，手部易出现粘黏糊等症状，但是有些人的手掌总是经常出汗。 不管在什么季节，或者是否进行运动，手部都很热乎，出很多汗，而手部肌肤若长时间处于相对潮湿的状态中很容易使得手部出现脱皮等症状，严重的还会出现皮肤湿疹，给人们的生活和工作都带来了不良的困扰。有些人对这些症状并不会太上心，认为只是正常的生理反应。 但是，手心出汗是肾虚的征兆也不是适用于所有人的，这也需要和个人的体质机能来决定。其中，对于一些身体素质本来就很好的人，出现肾虚的可能性还不是很大，而如果是本身身体素质就比较差，另外手心又经常性出汗的人群，其患有肾虚的可能性很高。  2、指甲颜色 从中医学的角度来看，肾主藏精，只有精气充足，人们才能更好的维护其它脏腑器官的正常生长，所以说肾精是否充足便是肾脏健康的重要体现。而肾脏负责存储人体内的精气，也就是能量，而肝脏则代表着能量之间的输送，并且中医认为，肝其华在手，又有肝肾同源的说法，只有肾脏拥有充足精气的滋养才能源源不断的输送至肝脏。 而其中，我们通过观察手部指甲的颜色也能对是否肾虚作一个简单的评定。指甲在人体的末端，正常情况下，指甲的表面应该是光滑且富有光泽的。 若指甲上半月痕以上的部分是红白且粉嫩的，这说明人体的气血流通是很畅通的，但是若发现指甲颜色呈现暗紫色，则说明了人体正常的末梢经络出现了堵塞等不良现象。  出现以上的情况就要注意注意治疗了，切不可一直拖，一直拖下去只会让肾虚越来 越重，身体越来越差。 肾不好应该怎么补呢？ 1、泡脚 经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。  2、膏..滋 膏滋源于源远流长的中医，现在医学多依赖仪器，并不能从根本去除人的病根，我国古医认为肾虚是有分类的，很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状，像这种情况就不能单一的去补，延宗聚本膏刚好符合这一特征，专门为多种症状的肾虚熬制，特别是在针对男性性功能方面，稠厚的膏滋，效果强劲，药性较缓和，药力持久，特别好吸收，是治疗肾虚、早泄、提升性能力方面的一枝独秀。在马云的发家地可以直接找到。  3、桑葚 桑葚的补肾效果不只是传说！现代医学研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，早在两千多年前，桑椹就已是家喻户晓的补肾水果。 4、喝水 肾脏最佳排毒时间是早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，这时喝一杯白水，冲刷一下肾脏，是将毒素排出体外的最简单方法。饮用新鲜的水能够调节体温，润滑关节和肌肉，并促进消化，使废物从肾脏和整个身体内排除出去。 |
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