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● ● ● 水果是我们日常生活中每天都会吃的东西。 人每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外，吃些水果对我们的身体健康也有着很大的帮助。 多吃水果有利于保养皮肤、减缓衰老、预防疾病、降低血压、减肥瘦身。 然而不同的体质，对于水果的选择都需有所不同 体质不同的人，应该如何选择水果呢？
体质不同，看待水果的态度不同，在上火时，水果往往被当成是“灭火器”，然而，过犹不及。 上火分虚、实。所谓虚火是由于疲劳造成的阴津不足，人没精神，还喜喝热汤。 而实火在身会令人焦躁难耐，要吃些冷饮才会舒服。针对不同的火情，水果的吃法也有不同的讲究。
胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌苔腻白，是脾胃虚寒的表现，这样的时候，看见水果会感到害怕。 的确，那些性质寒凉的水果，过量生食会加重脾胃虚寒的症状。
生理情况下，体液呈弱碱性。 食物成分中的钾、钠、钙、镁等矿物质元素在体内代谢的终产物呈碱性，而硫、氯、磷则呈酸性结果。 ｛ 欢迎留言 ｝ 阅读完有收获，记得点赞哦
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