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一到夏天，各种新鲜水果争相上市，在这个酷热的季节来个清爽可口的水果，是多么的享受。但你知道吗？ 不仅人的体质分为寒、热、虚、实。水果也是有分性质的，进到机体后，也会产生寒、凉、热、温、平的作用。所以面对诱人的水果，若是不加选择地吃，反而会让人不舒服，甚至吃坏身体。 🥝寒凉性水果：有助于清热降火，缓解燥热。适合热性体质、热性症状者食用，但体质虚寒的人要慎食。 🍒温热性水果：可祛寒补虚，适合寒性体质、寒性症状者食用，但体质燥热的人食用这些水果要适量。 🍍平性水果：可调理脾胃，容易消化。适合各种体质的人食用。 大家可以根据自身体质选择适合自己的水果，比如女生生理期就要减少寒凉性水果摄入，肠胃不好的人最好选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸，容易消化的瓜类、水梨、苹果等都不错。虚寒体质以及患有慢性肠炎、十二指肠溃疡的人，或者“胃寒”者，也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃寒凉食物。      |
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