高效能教练：如何用28天快速掌握第5代时间管理？

这是我每天一篇文章的第272天

现在很多人都说自己没时间，而事实上呢？我们拥有的时间比我们想象的更多。比如，现代人的寿命更长了、而且有很多的工具可以帮助我们节省时间。今天就给大家分享如何用28天快速掌握第5代时间管理。

一、第5代时间管理

第1代时间管理，追求效率。在相同的时间做更多的事，强调如何正确地做事。

第2代时间管理，追求效能。强调如何做正确的事。

第3代时间管理，强调根据自己的优点和潜能来确定目标。

第4代时间管理，强调实现工作和生活的平衡。要求我们为生活的各个方面设定目标并完成它们。

第5代时间管理，强调关系管理。重视与他人和谐友好的交往。

我们把第5代时间管理分为4部分，共28个步骤，今天先介绍第一部分。

二、认识时间管理

1、关于时间的谎言

比如，最明显的一个谎言就是“我没有时间”，其实只是“我没有利用好时间”。

2、保持宁静

适当的压力可以推动我们前进，比如每天写文章的承诺。

不要用忙碌来逃避空虚。不肯面对自己的人，是不可能获得成长的。

3、为自己而活

我们可能会受到外界或自己内心的支配，而没有对自我负责。

比如，为了获得一份收入，就去做自己不喜欢的事情。

4、播种与收获

在人际关系上，你播种什么，就会收获什么。

具体来说，你是否在一段关系上投入大量时间、精力和感情。

5、不同时间类型的人

DISC性格分析，可以进行在线测试。

不同的性格特征适合不同的工作方式。

6、心流

就是一种高度专注的工作状态，可以用番茄工作法进入。

7、找到正确的尺度

比如，计划不可太多或太少、工作要有节奏。