性冷淡风格最近风靡全球, 性冷淡式的服装设计理念, 其实和“极简主义”有点像。 去掉花里胡哨的色彩, 去掉引发人们浮想联翩的元素, 用最简单的设计, 最简单的颜色(例如黑白灰), 来呈现自己。 这种设计理念的另外一个层面是: 我希望你见到我时, 不要被我的最表层的衣着激发体内激素, 产生幻想。 我希望你看到我, 只看到我,看到我本身, 然后才能真正了解我本身。 其实,性冷淡理念不仅仅运用于设计, 很多人也用到了为人处世上, 称之为“性冷淡式处世”风格。 即任何一件事情, 先摒除那些附着于其上能引发体内激素分泌, 导致情绪浮动很大的元素, 直指核心,直面问题。 当一件事情发生后, 有时候相关的舆论、 网上那些谩骂, 能让你情不自禁地愤怒, 或者产生正义感, 然后直接忽视事实真相, 去骂,骂爽了再说。 这种做法一点也不“性冷淡”, 不过,肯定会让你离真相越来越远。 性冷淡式风格 李利娟事件 来谈谈李丽娟爱心村事件。 事发之前,李利娟是以爱心人士的形象出现在公众面前。 她卖掉自己的铁矿厂, 卖掉自己的别墅, 收养了104个弃婴, 并自费建起了一座爱心村。 惊闻李利娟被武安公安局抓了, 人们第一时间就在网上指责当局,
后来,随着李利娟爱心村事件更多细节被曝光, 例如,李利娟在武安之外,是爱心人士, 但当地人都称她黑社会, 因为她找黑社会强占农民的地; 她挂着“爱心妈妈”的招牌, 威逼有关部门, 拿到了开矿许可证, 阻碍交通局修路, 获得巨额赔偿。 而一个自称入不敷出的爱心人士, 其实名下有多套房产, 超过2000万的现金存款, 还有多辆路虎、奔驰等豪车。 李利娟的真实面目浮出来。 人们随即调转枪头, 在网络上大肆谩骂李利娟。 你看,刚开始的大骂李利娟, 再后来大骂当局。 你看,一正一反, 都是大骂,像极了无头苍蝇, 到哪里都嗡嗡嗡乱叫, 这就叫没有定力。 容易被情绪左右的人, 都没有定力。 李利娟 第一时间思考力
有个词,叫“第一时间思考力”, 一件事情出来, 你“第一时间”想到什么,会做什么, 很能反映出一个人的思考方式。 心理学家将这种思考, 称之为“第一时间思考力”。 李利娟爱心村事件刚被曝光的时候, 你第一时间想到了什么? 罗一笑事件刚出来时, 很多人第一时间转发,表爱心; 后来疯传是骗局, 人们又第一时间骂罗尔; 陕西榆林产妇跳楼事件发生时, 人们第一时间就骂丈夫; 录像出来了, 人们第一时间骂医院。 你有没有发现,我们对待一件事情, 花在“第一时间”上的思考,越来越少。 我们在“第一时间”做出的行为, 越来越只是情绪的出口, 而不是更深层次思考的入口。 想想你身边的人, 想想你自己的行为, 是否变得越来越情绪化,随大流; 是否仅仅只是追求情绪发泄的快感, 或愤怒,或同情,或悲伤。 而不是真正来世思考的美感。 我们的用来思考的路径越来越短, 绝大部分人,已经丧失了第一时间思考力。 来了解一下人的思考路径。 心理学家认为, 人们在面对问题时, 会产生两种路径, 一种是最表层的情绪应激反应; 一种是真正的沉浸式思考。 李利娟爱心事件被曝光之后, 绝大部分人第一反应是: 李利娟是被冤枉的, 毕竟一个收养几百个弃婴的人, 永远站在道德制高点, 而惊闻这个爱心村被查处。 你的心里第一时间肯定是愤怒: “究竟是有多残忍, 才忍心对李丽娟爱心村下手。” 弗洛伊德认为, 当人们处于一种情绪状态中, 就必须要做出某种行为, 以使得情绪恢复到原状态。 例如高兴时,我们会嘚瑟; 例如悲伤时,我们会哭。 哭和嘚瑟,都是一种应激反应。 回到李丽娟爱心村事件, 当你开始愤怒时, 为了平复心情, 你就会做出应激反应, 也许是去做键盘侠, 微博上到处骂; 甚至还有人跑到武安市政府大楼门前抗议。 这些事做完了, 你的情绪恢复到原状态, 于是你便认为你已经参与了事情, 甚至还会有一种正义感告诉你: “你的行为是充满正义的。” 而事实上,从另外一个角度来说, 你仅仅只是被皮层的事件描述刺激到了, 接下来一系列行为, 其实都是为了应对自己的情绪, 而无关于事件本身。 这就是说,面对任何一件事情, 当我们开始产生情绪时, 便会陷入到上一个反馈路径中, 所有的一系列行为, 都是情绪应激反应, 都是为了消解情绪; 唯有当我们控制自己, 避免陷入情绪的泥淖, 才会产生第一时间思考力, 并进入深度思考, 得到事件之真相。 我们是如何丧失第一时间思考力的?
《纽约时报》刊载过一篇文章, 上面讲了一个例子。 以前,人们去美术馆看展览时, 看到毕加索或者梵高的油画, 第一时间会感到震撼与惊讶, 随即而来的,是一种真正的美的享受, 然后,观者会沉浸其中, 开始接触梵高和毕加索的美学世界, 那是一种真正美的享受与体验, 那是一种感受不到时间流逝的体验, 那是一种甚至忘却自身的体验。 积极心理学家米哈里将这种体验称之为“心流”。 “所有的感触都美好到极点。” 那么现在的人如果去美术馆看展览, 会干什么呢? 他们会产生“虚荣”的情绪, 为了迎合自己的虚荣, 他们第一时间不会被震撼和惊讶, 更多人会拿出手机拍照, 并且把大部分时间花在如何拍好照片, 如何寻找构图和滤镜, 然后发朋友圈, 告诉大家:“我来美术馆看梵高和毕加索的油画了。” 期待获得朋友的点赞。 于是,他们就丧失了“第一时间思考力”, “心流”随即被阻断, 永远也无法进入那种深度美妙的体验。 当然,也无法进入更深一层次的思考。 我们丧失“第一时间思考力”, 就是从第一时间产生情绪反应开始的。 当我们面临一件事情时 我们第一时间不会思考事件本身, 而是感触自己的情绪, 或愤怒,或同情,或虚荣(例如发朋友圈点赞)等等, 让情绪主导我们的思考和行为。 我们压根没有机会产生心流, 而一旦情绪失去, 我们也就失去了对这件事情的兴趣。 缺乏“第一时间思考力”有多可怕
“第一时间思考力”被废置, 甚至于消散。 我们就会变成这样: 面对越来越多的事情, 都只注重表层体验, 注重对情绪的应激反应, 而非对事件的深入思考。
(1)体验式学习
例如学习, 拿一摞书去图书馆, 带上手机带上耳机, 听着歌看着书, 想想,多美好的画面。 我看见现在很多去图书馆的人, 都在追求这种体验。 在图书馆坐了一下午, 结果书没翻几页, 全刷手机了, 但翻他的朋友圈, 你一定会看到关于学习的说说, 而且定位是在图书馆。 现在知识付费兴起, 李笑来说:“所谓的知识付费, 人们购买的并非是知识本身, 而是购买获得了知识的那种学习体验 ——即使一节课都没听。” 是的,只是一种体验, 体验参与学习所带来的兴奋和自我安慰, 觉得自己还过得挺充实呢! 不仅是知识付费, 我很多朋友, 每个月都要买很多书, 封面还没拆,但依然买。 因为想追求一种“嗯,我买书了哎”的学习体验感。 越来越少人能真正体会到那种深度学习的快感了, 绝大部分人只能有一种“嗯,我学习了”的表层体验, 但这对他们来说,已经够了。 (2)体验式健身
健身亦然,你办了这么久的健身卡, 未必真的去健身了, 你只是想得到“嗯,我去健身了”的体验感。 我有一个朋友, 每一年的健身卡都没有落下, 一周也会去几次, 但结果令人匪夷所思, 没瘦,没壮,体型也没变化。 明明去得挺勤的, 为什么没点效果呢? 他在健身房一呆2小时, 有一个半小时是在拍照和刷抖音。 他很诚实地告诉我: “我就是想告诉我自己: ‘嗯,今天我去健身了’。” 是的,他只是想要这种感觉。 至于有没有健身, 那是另外一回事。 越来越少人能体验到健身本身带来的快感了, 更大部分人只在在意去过, 去过,就意味着自己已经健身了。
(3)体验式旅行
旅行作家咯味说过一句话: “越来越多人喜欢出去玩, 但真正懂得旅行的人越来越少。” 他讲过一个在丽江亲身经历的故事: 有一对情侣, 去丽江旅行, 只花了一天就把丽江古城和束河古城匆匆逛完了, 但两个人都已经不想动了, 什么玉龙雪山,什么泸沽湖, 统统没有兴趣了, 于是剩下6天, 都躺在宾馆里休息。 但每天依然发朋友圈, 发他们第一天拍的各种美照, 显示自己玩得很开心。 他们从未在路上沉醉, 被旅行途中的所遇所感动, 却营造了一种这样的错觉, 他们需要这样的“旅行”体验, 因为想展示给别人, 也给自己一种畅意生活的感觉。 其实,还是虚荣在作怪。 回到李利娟爱心村事件, 当被曝爱心村被查封的时候, 你是否勃然大怒, 觉得当局做得过分, 于是你去谩骂, 其实你追求的,并不是事件真相, 而是自己站在正义一方的快感, 一种虚无的正义感。 这也是一种表层的体验。 缺乏第一时间思考力, 会让人们只停留在表层的体验的, 例如,对知识的表层体验, 对健身的表层体验, 对旅行的表层体验。 我们只关心自己做过了这件事, 至于事件本身, 不在注意力之内。 这会让我们很难产生心流, 脱离事件本身。 那种真正深度思考和体验带来的幸福与美妙, 如今已经越来越少人体验到了。 米哈里说得好: “每个人都活得越来越表层了, 每个人都活得越来越虚伪了。” 伪精致、伪旅行、伪学习、伪善, ——这一系列词语,都换个说法: 体验式精致,体验式旅行, 体验式学习,体验式善良。 重塑“第一时间思考力”
育儿作家猫爸讲过一个故事, 有一次他给6岁的儿子下达了一个任务, 让他只允许看半个小时动画片就要去写作业, 然后他就去忙了。 结果孩子看了2个小时动画片, 还蹲在电视机前面没有挪窝。 他气得呀,想揍这小子。 当即把儿子臭骂了一顿,骂哭了。 直到有一次, 他写一篇关于幼儿时区的文章, 才明白:原来孩子的时区和大人的时区是不一样的。 6岁的孩子,对于时间的敏感性非常弱, 他们基本不明白半个小时是多长, 对时间没有概念, 于是,一看,看2个小时。 他感到非常愧疚、自责。 然后,猫爸给所有父母有提了一个育儿建议: “当自己无法理解孩子的行为时, 先假定自己看到的一切都是假的, 然后你才有进一步深度思考的动力, 不然,你就会被情绪左右,冲孩子发火。” 其实,不仅育儿如此, 想要重塑“第一时间思考力”, 在很多方面,都要如此。 “假定你所看到的一切都是假的。” 这是最有效能抑制你情绪暴涨的方式。 如果你假定罗一笑事件一开始是假的, 你也许第一时间就不会爱心泛滥; 如果你假定产妇跳楼时间是假的, 你也许第一时间就不会暴怒。 然后,你就会有时间和耐心, 等待真相,进入深层次的思考。 当你不被情绪绑架, 你就不会做出应激行为, 第一时间思考力会主导你的大脑, 你才能进入深度思考。 当然,归根结底, 这是为了抑制情绪, 抑制它控制你的大脑。 最重要的,想要重塑“第一时间思考力”, 需要你控制自己的情绪。 一旦你暴怒, 你就要应对这种暴怒, 失去了获得真相的兴趣; 一旦你虚荣, 你就要应对这种虚荣, 失去了获得学习、旅行、健身本身乐趣的兴趣。 这一切,都会然你的“第一时间思考力”归位0, 所以,最重要的,是摆脱情绪的控制, 当你离开了这种表层的情绪缠绕, 才会真正拥有“第一时间思考力”。 刘未鹏在他的《暗时间》一书中所说的: “看一个问题的解法, 必然要看其解法所诞生的过程, 背后是否隐藏着更具一般性的解决问题的思路和原则。” 唯有当你有了第一时间思考力, 你才会有兴趣关注这个问题的解法, 而不是借着问题,发泄情绪。
写道最后,其实重塑“第一时间思考力”, 就是希望你拥有“性冷淡式的处世”风格, “摒除附着事件之上一切引发激素分泌、 引起情绪波动的元素,直面事件本身。” 如今这个焦躁不安的时代, 性冷淡,才是一个人真正的高配啊。 |
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