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现在人很难静得下来，这时代属于老子说的，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂。 现在社会，近视的普遍多，很多小学生都开始近视了。这就要反省了。以前哪有那么多近视。现在为什么多了这么多，就是五色，人看电视，看花花绿绿，情爱等电视剧看多了。人就眼睛近视了。对不对。 再一个口味败坏了，就是越吃越重口味了。驰骋田猎，像现在剧烈运动，追求速度，就是驰骋田猎这一种。让人心静不下来，急躁。年纪轻轻，身体就不行。一个啤酒肚，或者虚胖，不然瘦弱，爬山都不行。这说明了我们这时代人的业障啊。 所以要淡泊，要平淡，过普通的缓慢的生活。现在人慢不下来，为什么？心火肾火都旺。把人宝贵的精气神，肾水都烤了，所以慢不下来，也静不下来，总感觉很烦躁，这就是身体出了问题。 修行要寂静，要淡泊，这需要身体的功夫。就是身体精气神足了，你就能安静了。你看现在人，一个人静下来，就很怕。总要看看电视，甚至强迫自己一集一集看，不然他感到恐慌。可以说，这都是业障很重的行为。 现在的媒体和生活方式，都在让人快。我们总是怕落后。要时快时慢。快慢是按照时间来的。好比人的作息，春种夏长，秋收冬藏。夏天可以去外头走走，冬天就要收藏了。这就是快慢的时间上。不能颠倒了。 现在人身体不好后，增加许多社会负担，医疗成本等。都是自己给自己找麻烦。所以在生活方式上我们应该从道家吸收智慧。 人生是追求长度的，就是慢慢才能长久。不要急一时成就。要沉得住气，未来路就走得远。不要年轻太得意。所以诸葛亮说的，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。人生看起来短，要慢慢地淡泊地做，人生就很长。 就像修行一样，学佛不要有太强功利心，带着一种喜悦，法喜充满来做。要把念经，当成生活的一部分，像洗脸刷牙一样自然。你就能长远。 就像念经，你可以拿出七天十天，每天念很多。但你要能长远，就必须要缓慢，要保证身体的精气神充足才可以。在世俗上，要淡泊，保持平常心，才能入道。
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