想学艾灸如何入门？

现实生活中，确实有不少人不知艾叶是什么东西、艾灸又是怎么回事。也会有人问“想学习艾灸，但不知道如何入手”这样那样的基础性问题，其实很简单，按习俗端午节挂在门上辟邪的一种是艾叶，一种是菖蒲，都是新鲜的。

新鲜艾叶晒干，放上至少一年，就是陈艾，是一种中草药，一般我们所说的艾叶就是陈艾。艾叶用机器或手工敲打，去掉茎杆，加工出来的就是艾绒，艾绒卷起来包上纸就是艾条。网上和中药房都可以买到。把艾条点燃，置于相应的穴位上熏烤，就是艾灸。

艾灸的时候一般距离皮肤1-2cm，以能够感受微烫最好。 艾灸不同于针刺，取穴并不需要很精准，另外，艾火覆盖的面积也比较大。所以大可不必担心取穴不准，就像我们刚开始学做菜一样，总会遇到油盐酱醋不上手的情况，但是慢慢熟练了就好了。

艾灸又分直接灸、隔物灸、雀啄灸、回旋灸、灸盒灸、悬灸等，对于什么都不懂的艾灸新手 ，建议先买艾条练练手，手持艾条悬灸或者用灸盒灸。

艾灸除了正确的手法，好的艾条，在灸的过程中也会遇到很多问题，比如：见效很慢，很多人灸了几天不见效果，就放弃了！艾灸是慢性调理的，贵在坚持。或者受不了艾灸烟熏，也放弃了！艾烟也是艾灸的一部分，这些年来，为了迎合大众，市面上出现了很多无烟艾条，无烟艾条是碳化了的艾条，一方面看不出原材料是好是坏，它不像有烟艾条那样可以一眼分辨出好坏，另一方面效果也要差好多。或者出现不舒服的情况，感觉艾灸不好，放弃了！这个时候，一定要注意区分，艾灸后会出现一些排病反应或返病现象，是正常现象，是体内正邪抗争的结果。

不管是什么原因让你认识艾灸，了解艾灸，总之既然决定要学艾灸就要对可能出现的一些反应有所了解并接受，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。