分享

小米粥功效作用多,想要小米粥煮的好喝又营养,关键步骤不能少!

 昵称jin 2018-09-01

熬小米粥的窍门:

1、泡发:小米提前浸泡半个小时,目的是泡发了煮更省时间,效果更好。也是煮出好喝的小米粥关键步骤。

2、水量:然后加入适量的水,注意要一次性加够,不要中途再加水,这样煮出的小米粥才有胶质。

3、火候:大火煮开后,不要马上转小火,继续大火熬5分钟。(加快小米含有的淀粉分解,煮出来才浓郁香稠)之后转小火煮30分钟,只有足够长的时间,小米粥才更黏稠。

4、搅拌:煮小米粥时,要注意搅拌,避免粘底了。随着不断的沸腾,小米慢慢变稠变香。

小米粥功效作用多,想要小米粥煮的好喝又营养,关键步骤不能少!

注意:小米作为一种粗粮,并不同于其它的米类食物。如果不经过提前的浸泡,使小米被水分泡开,而是直接放到锅里煮,这样会让小米吃起来很生硬,而且破坏营养,会让其中的维生素等也很那被熬出来!所以在熬小米粥之前,应该提前将小米放到水中,浸泡大概30分钟左右,这样熬出来的小米粥,米粒会比较蓬松,而且不会需要熬制太长时间,口感吃起来会更加软嫩!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多