教你一道月子餐「蛋黄小米粥」

导读

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。而鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配，实现均衡丰富的营养，满足产后所需的营养素。

主料
鸡蛋2个	南瓜100克
小米100克

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一

步骤1：先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

二

步骤2：粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。步骤

三

步骤3：隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎。

四

步骤4：将蛋黄捣碎和南瓜泥。

五

步骤5：将南瓜蛋黄泥倒入小米粥中拌匀即可。