如何快速排出体内的尿酸？

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者，这个问题我可以回答。

我想，每个痛风和高尿酸患者都有一个梦想，就是可以快速排出体内的尿酸，让尿酸浓度稳定保持在正常水平。如果能够做到，好处多多。不但可以避免尿酸指标过高，预防痛风发作，还可以在日常生活中不必严格控制饮食，“放纵”一下，吃点原来不敢吃高嘌呤食物的也无妨，即使吃完尿酸高了，可以快速地排出嘛，也就又降下去了，太幸福了。

但是，且慢高兴，如果尿酸的排泄过快，造成体内尿酸下降过于剧烈，也存在诱发痛风急性发作的风险。

快速排出尿酸的方法

要想快速排出体内的尿酸，首先要服用促进尿酸排泄的药物，再配合控制饮食等辅助手段，才有可能做到。通过控制饮食、多喝水、多排尿和适量运动等方法，也可以帮助我们加速尿酸的排泄，但是这些辅助手段存在两大缺点，其一，需要长时间坚持才能见效；其二，效果往往不太明显。所以，想快速排出体内的尿酸，还是服用促进排尿酸的药物，效果最佳，见效最快。

服用苯溴马隆，可以促进尿酸排泄

促进尿酸排泄，最常见的药物就是苯溴马隆。它是通过抑制尿酸在肾小管的重吸收，从而达到促进尿酸排泄的目的。苯溴马隆的促进尿酸排泄的作用显著，起效迅速，口服24小时后尿酸浓度是服药前的67%，大约降低了1/3。由于苯溴马隆是通过抑制吸收来促进尿酸排泄，所以服用苯溴马隆并不会增加肾脏的代谢负担。服用苯溴马隆时，需要多喝水，多排尿，配合碱化尿液，保证将尿酸足量排出体外。

配合辅助手段，巩固降尿酸效果

通过服用促进尿酸的药物，将体内的尿酸浓度降到了标准值以后，痛风和高尿酸患者就需要坚持配合辅助手段，来巩固降尿酸的效果。控制饮食，减少嘌呤的摄入量，不吃高嘌呤食物，多吃中低嘌呤的食物，戒烟戒酒；多喝水，多排尿，每天排尿次数需要达到8次以上，以温开水为最佳，尽量不要喝饮料；每天适量运动，不做剧烈的运动，运动后及时补水。

特别是，养成“定时”和“定量”的良好生活习惯，对于痛风和高尿酸患者非常重要。

定时，是指定时睡觉、定时起床、定时吃饭和定时服药。定量，是指对每天的嘌呤摄入量、运动量、睡眠时间和服药剂量都尽量保持相同。

总结

要想快速排出尿酸，降低体内尿酸浓度，痛风和高尿酸患者需要在医生的指导下，服用像苯溴马隆类促进尿酸排泄的药物，然后配合“管住嘴”、“迈开腿”和“多喝水”等辅助降酸手段，才能够做到平稳、快速、持久地排出尿酸，预防痛风发作，减少高尿酸对身体各个器官的伤害。

啰里啰嗦地说了一堆，希望对你有帮助。

我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。