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来自: 我的宝藏865 > 《养生》
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颈椎不好全身遭罪,中医教你2个动作,让脖子不再僵硬!
毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天做!
换个姿势一样可以,半卧的时候,在腰后面垫个靠枕,让其支撑住腰椎,这样就不会对腰椎有特别大的压力了。中大医院中医骨伤科主任 屈留新...
关键时候能救命!低头族必看10个动作
殊不知,这些低头族如果长期如此,很可能就会患上颈椎病。患上颈椎病会造成脖子的骨质变脆,长期低着头突然抬头容易“嘎达”一下就骨折...
颈椎病,做这9个动作,马上就舒服了!让脖子不再僵硬!
让脖子不再僵硬!颈椎病,做这9个动作,马上就舒服了!让脖子不再僵硬!打开今日头条,查看更多精彩图片。
这9个动作,随便做一做,颈椎马上就舒服了!让脖子不再僵硬!
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颈椎病,做这9个动作,马上就舒服了!让脖子不再僵硬
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常做这9个动作,马上就舒服了!让脖子不在僵硬,治好颈椎病
让脖子不在僵硬,治好颈椎病。
脖子痛,来学一个动作
脖子痛,来学一个动作脖子痛,来学一个动作】每天都在忙,你的颈椎还好吗?我们总想有空的时候去运动、去按摩,其实,学会一个动作就能...
颈椎痛、脖子僵!简单1个动作,颈椎问题轻松解决!
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