|
当妈妈的都有一个共同特质，那就是敏感多疑。几乎每一个妈妈都不同程度地怀疑过自己孩子在某某方面有缺陷，然后带着这样的焦虑混迹于各类育儿群、育儿大V的微博之中，以求得到一些切实的帮助，或者仅仅是心灵的安慰。 这不，刚刚开学，很多妈妈们又开始着急，担心孩子暑假期间散漫惯了，无法专注学习。在许多亲子交流群中，都会有家长冒出来问：“孩子不专注怎么办？”“有什么靠谱的训练专注力的机构推荐吗？”妈妈们的问题真诚而急切，但似乎都忘了自己在假期结束后，也无法一下子全心投入工作的状态。 其实，对于不同年龄段的孩子来说，“专注力”这个问题普遍存在，但这个问题，是需要结合孩子的身心发展特点来看待的。可实际上，我们可能并没有客观地看待，而是带入了太多的个人情绪。 我的专注力训练之路 今天，我冒险来谈专注力这个普受关注的话题，并不是说在这个话题上我可以给出多专业的解答，而是，作为同样是多疑症、焦虑症的妈妈，我也曾受困于这样的问题，做过艰难的挣扎。因此，我要分享的是我不经意走出困境，站在浩瀚天地之间回望过去困顿之时所拥有的一些体验与认识，以供家长们参考。 第一次关注啾啾专注力问题是在啾啾两岁多的时候。某个周末，我和啾爸带啾啾去一个广场玩，啾啾被一个胶画摊吸引。抱着为艺术付出的虚荣与壮志，我们花了20块大洋让啾啾尝试玩了一次胶画。然而，接着，啾啾的表现让我大失所望，甚至大为光火。他拿着颜料抹了没几下就开始东张西望，我忍不住一再呵斥：“专心做自己的，去看别人干吗！”可是，他依然呆呆地看着别人，看得喜形于色。我强制拉过他的手让他和我一起做，可是他的大部分注意力仍然不在自己的事情上，甚至表现出了一丝不耐烦。 后来，我在其他一些事情上也发现了类似的问题，他在做一件事情的时候总是心不在焉、东张西望。因此，我便给他贴上了“专注力不好”的标签，心中的焦虑也可想而知。于是，我下定决心要训练他的专注力。 某天，我看到一篇微信文章，说捡豆子这样的游戏可以训练孩子的专注力，每天进行，坚持一段时间就会有效果。我像是得到了一剂良方。我家有的是豆子，红豆、绿豆、黄豆、黑豆……我把各种豆子混在一起倒在一个果盘里，啾啾很新奇，兴冲冲地凑过来问我要做什么。我兴高采烈地宣布：“我们要玩一个新游戏啦，现在你把所有的黄豆从里面挑出来。”一开始，这个游戏玩得还算顺利，可是很快，啾啾就失去了耐心，觉得这样的游戏太无聊了。 连续尝试了很多次，最后都是铩羽而归。当时，满怀挫败感的我，用豆子在桌上拼起了图案，想不到这一举动却让啾啾产生了很大的兴趣。后来，我了解到，许多妈妈都曾用过“捡豆子”这一招，大都以失败而告终。 为训练专注力做过的另一件事情，是买了《5分钟玩出专注力》的一套书。做题目啾啾是不抗拒的，5分钟远远不够，但是在做的过程中我始终挑剔地认为他的专注度不够。因为内心的着急，也不免发点脾气。这套书有没有坚持做完呢？没有！ 其实书还算是不错的，但是，我并不是一个持续性很长久的妈妈，并没能像书中说的那样，每天给出固定5分钟让他去做一道题。另外书中的许多题目，诸如算术题，对于一个3岁左右的孩子来说还是太难了。 孩子的专注力问题，竟“不治自愈” 可以说，我所有刻意的训练都没能让我看到显著的成效。随着时间的推移，我对他关注力的关注不知不觉削弱了，也不知从什么时候起，焦虑感也不是那么严重了。啾啾上幼儿园的初期，老师时常反映啾啾在幼儿园兴奋、好动、坐不住，东张西望的毛病也依然存在，可是当我问及专注力的时候，老师说他没问题。而现在，他坐不住的毛病也有了明显的改善，老师反映他上课也能听得非常专注。 那么他的专注力究竟是怎么变好的呢？我仔细回想并搜寻啾啾成长的一些细节，猛然意识到，孩子的问题，往往夹杂了太多家长自身的情绪和理解，因此，呈现在我们脑中的问题，并不一定是事情的真相。 关于专注力的问题，现在的我有以下一些看法，当然这样的看法里肯定会有一些偏差，但希望与有着同样困扰的家长们分享： 有一些问题，仅仅交给时间就可以解决 不同年龄段的孩子，专注时间是不一样的，而孩子与孩子之间又有很大的个体差异。比如，1岁孩子集中注意力的时间可能只有3～5分钟，但是这3～5分钟不可否认也是一种专注力。因此，对于有的孩子，推迟一年上小学，对他也是一种莫大的帮助，这一年时间可以让他自然生长出各种能力。 对于专注力，我们有太多的误判 我回想当时的焦虑与着急，很大程度上是我一厢情愿导致的。 我把捡豆子当作一个法宝，可是这样一个机械的动作对于一个好动、思维活跃的孩子来说是完全没有法力的。推及啾啾日常的游戏，他喜欢玩厨房游戏，我烧饭的时候他也拿出自己的厨房玩具做饭，并且用的是真实的大米。每一次他都可以持续玩很长时间，每次他都把米搞得满地都是，可是每次让他把米再捡起来的时候，他就表现得极为痛苦，好像捡米这件事情有多困难、多棘手一样。 同样，当我发现他对涂色、做胶画毫无耐心而焦虑万分的时候，我竟然没发现，他对拼图、搭积木这些创造性的游戏有着很大的耐力。 这也是家长容易犯的通病，一听孩子上课坐不住、小动作不断，就认为他专注力有问题，然而事实上，他们一堆沙子就可以玩半天，站在街边可以数半天的车子，这难道不是专注力吗？ 因此，真正单纯专注力有问题的孩子并不普遍，只是每个人的专注点不同而已。当然，如果是因为别的原因而导致孩子不能专注，就另当别论了。 “不打扰”是对专注力最好的保护 “专注力训练”这一说法其实是略有偏颇的。“训练”是一个非常技术化、人为化的词，而对于婴幼儿来说，更多的是需要保护。 我们家长希望孩子在一件事情上专注的同时，却破坏了他在另一件事情上的专注力。比如孩子想玩水，家长因为讨厌湿嗒嗒而阻止，让他去玩积木；孩子玩积木的时候，家长因为讨厌家里一团糟，让他去画画……尊重孩子自由游戏的权利就是对孩子专注力的一种保护，我们要做的仅仅是“不打扰”。 另一种情况是“爱的打扰”。家长，尤其是老人，会过度热情和关心。比如孩子刚搭了两块积木就热情地问“你搭的什么呀”，孩子搭第三块的思维瞬间被打断；孩子正玩得开心，一把拉过孩子“赶紧喝水了！”……这些细节不一而足，家长们可以自检日常的行为。 还有一种打扰是对“走神”的打扰。此刻，我再回想啾啾的“东张西望”，其实这也是一种专注，一个3岁左右的孩子对周边的事物充满好奇是极为正常的，好奇心也是童心世界里难能可贵的品质，他在他的“东张西望”里观察到了许多其他人所忽略的细节，他观察的细致程度常常让人大吃一惊。专注力是一种能力，而观察力何尝不是！ 阅读对于提高专注力很有帮助 我对啾啾做过的专注力训练都是失败的，可是我庆幸，一些不刻意的做法却保护了他的专注力，除了“不打扰”，最重要的一点是亲子共读。 啾啾的专注力最突出的表现就是在阅读上。一开始，他会要求我一本接一本、一次接一次没完没了地读书给他听，后来慢慢地，他可以一个人长时间地自主阅读。阅读是他感兴趣的一件事情，和孩子一起把故事讲出来、演出来，这本身就是一件专注的事。 另外，家长也可以根据孩子的年龄和兴趣点，选择难易适当、主题恰当的绘本和孩子一起玩“找一找”的游戏。除了一些以“寻找”为主题的绘本，比如适合0～3岁的《谁藏起来了》，适合3岁以上的《交响乐团捉迷藏 环游世界找一找》，其他故事性、情节性很强的绘本也可以拿来玩游戏。许许多多的绘本画家都会在图画里暗设玄机，比如《好脏的哈利》，找找哈利跑哪儿去了，画面上除了哈利还有其他几只狗；再比如《第一次上街买东西》，你能找到那只失踪的猫吗？ 第一阅读爸妈群 扫码入群 以上这些，只是我对孩子专注力问题的一些经验和看法。当然，专注力在现在这个时代是十分需要并且可以训练的，但孩子在每个阶段都有不同的特征，能力有着不同程度的发展，专注力的训练也应该考虑到孩子自身的因素。 在伴随孩子成长的过程中，家长作为见证者和参与者，也应该不断修正自己的观念和行为。每一次的修正，都是自我的一次成长。 啾妈 文学硕士、亲子阅读推广人 |
|
|
