经常胃胀怎么办？一把食盐就搞定，有效还不花一分钱

食盐我们大家都不陌生，而且家家户户都会有。食盐价格也不贵，使用起来每个人都能承受得起，关键是简单方便，但是很少有人知道食盐可以解决胃胀问题。

肠胃胀气是腹胀的—个重要原因，很多人一遇到冷天或者到了晚上，就觉得肚子鼓得跟球似的，胃里面，肚子里面都是气，很难受。当然，腹胀还有肚子里液体过多或长肿瘤等情况，但总体说来大部分还是气体造成的。

夏天天热难受，大家难免贪凉，时不时吃根冰棍或者喝杯冷饮足很正常的事。但经常腹胀的人，这些东西会极大影响胃的灵敏度，所以在吃完这些东西以后很容易胀肚子。

冷饮对胃的伤害，这一点我感受很深，你可以拿冰块放在水里和玻璃杯里，放一会你会发现杯子的外面会有很多的水，其实这就是寒气渗出来了。玻璃杯会这样，我们的胃呢？试想一下，人的体温是在37°C，内脏的温度比躯体表面还要高一些，你现在放进去一个零度的冰块，胃是什么感觉？胃骤然变凉之后感觉就不灵敏了，你吃多了，它也不知道，而且它的活动也会迟缓。经常处在这个状态，那就很容易诱发胃胀。

针对这种胃胀，我们应该怎么办呢？今天我就给大家介绍一个尽快消除腹胀的方法。其实也简单，既然是因为寒凉导致的问题，我们用温热的办法就可以了。

材料和方法：取一把粗盐，把它放在烘干的锅内加热十几分钟，要不断翻动使其受热均匀，然后装入一小布袋里面，隔着内衣或垫条干毛巾放在脐部，温度只要保证不会烫伤皮肤就可以了，这样坚持几次，就能缓解因为受寒导致的腹胀。

我们可以想想，胀气一方面是胃肠产气过多，另一方面就是该排出去的气排不出去。产气过多有可能是胃肠本身的原因，也很可能是吃了容易产气的东西。肠胃功能弱的人为了预防胀气，就不要吃太多豆类的食品和地瓜等容易产气的东西，豆类食品一定要煮到熟烂了再吃。

古人说：积土成山，积水成渊。我们的身体也是一样的，各种器质性的疾病，都是慢慢累积来的，而中医学的特色就是重视预防，所以腹胀也要从预防入手。