护心拳在陈氏太极拳中占据什么样的位置？多角度动画告知你如何练

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陈氏太极拳踢二起完整动作演练：

重心右移，身体向右转，右肘向上翻，右拳逆缠，左拳逆缠向下，左脚尖内扣；身向右转，收右脚，右拳拳心向上，左拳拳心向内；重心向右移，两手在身体的两侧画弧转圆，同时跳步与右脚相合。

动作要领：踢腿要轻灵，弹出的感觉。

陈氏太极拳护心拳完整动作演练：

开左步，两手上掤后捋，下沉重心向左移，收右脚，两手向左边上掤；然后开右步，右手从右膝前转过，然后两手变拳上提，身向左转，两拳向前掤，拳心向内。

动作要领：两臂撑圆，像围成一个圈；躯干和两臂撑圆，像抱着一个球。

陈氏太极拳动态图获取方式：

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