阴虚和阳虚有哪些不同？该如何调理？看完“默默”收藏！

原标题：阴虚和阳虚有哪些不同？该如何调理？看完“默默”收藏！

现代社会补肾越来越成为普通老百姓家里的常话题，关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

所以面对不同的症状时候，我们所选择的调理和治疗方法也是不同的，那么在日常生活中面对肾阳虚和肾阴虚患者，我们都应该如何调理呢？下面让我们一起来了解一下吧。

肾阳虚调理方：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点：连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

肾阳虚调理方：杜仲酒

配料：炒杜仲35克，米酒500毫升。炒杜仲切太多，加入米酒，浸泡7天后服用。

用法：每次2-3匙，每日2次，适用于肾阳虚，久坐或劳累腰酸腰痛。

肾阳虚调理方：雪莲酒

配料：雪莲花3朵，白酒500毫升。将雪莲花浸泡于白酒中，1个月后饮用。

用法：饮用，每日一小盅，适用于阳虚者的保健，也可用于调治肾阳不足、怕冷、关节冷痛、阳痿、月经不调者。

肾阴虚调理方：枸杞桑葚须芝茶

枸杞2克，桑葚2克，人参1克，杜仲雄花1克，大枣1克这五味属于补肾最常见的药材组成。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等，尤其适合经常熬夜的人群服用。

阴虚调理方：白木耳黑木耳汤

做法：白木耳10克， 黑木耳10克，冰糖30克。将白木耳、 黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。

功效：滋阴润肺、补肾健脑的功效。

阴虚调理方：黑芝麻枣粥

做法：粳米500克;黑芝麻适量，红枣若干，糖适量。黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。

功效：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。此药膳芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。