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很多人处处求秘法，其实《黄帝内经》处处有秘法，它们一点都不神秘，几乎每一句话都是一个秘法呢，你“依教奉行”了，久久行之，这就是最大的秘法！ 那么什么是“采阴补阳”呢？ 所谓的“采阴补阳”，便是“采”阴凉之气机来“纠正”、“修补”自己身体的阳气过于亢盛。 所以“采阴补阳”并不适合所有的人！也并不只是“男士专用”：） 真要这样去“采补”，就得明白自己究竟是何种类型的人，这样才能更好的“法于阴阳”。——当然，胡涂医相信，真正的“法于阴阳”，就是培养浩然正气，正气足，则阴阳自然平衡！ 那么如何判断自己是哪个“阴阳类型”呢？古传中医不主张去很“下作”地分阴阳，毕竟说到底，“罪魁祸首”都是这四个字：“正气不足”！胡涂医在前面有关经络的系列文章《经络走势和类型——“经络”旁通（4）》里提到人体的经络有四种不同的类型。事实上，普通人的“阴阳类型”也有四种。下面我就简单介绍各类型的基本特征： 1）太阳型： 性格特征：阳刚、骄强、好胜、夸张。 身体特征：身长、腿短，往往臀部下坠。 2）少阳型： 性格特征：容易洋洋得意、喜动厌静、没有规矩、坐无坐相（总爱左倚右靠或喜摇腿）、比较会偷懒（能坐不站，能躺不坐）。 身体特征：阳多阴少——容易皮下出血，微血管组织比较突出、脆弱。 3）太阴型： 性格特征：“冷冷的”，常给人一种压抑感。 身体特征：身体“段感”明显（腿长身短），且往往皮肤偏黑、偏厚而不细腻。古传中医说这类人“血慢气浊”，用今天的话来说就是血液循环较慢、血液浓度偏高、阳气不顺，手和脚的血管特别浮起。 4）少阴型： 性格特征：哎，多数是经络极敏感型（所以之前胡涂医常“暗示”经络迟钝些也有好处）。这类人小动作比较多，有时给人手足无措的感觉，走路容易弯腰弓背，急躁而不容易入静。不过常给人“干净”、整洁之感。 身体特征：一般胃小、肠大。这类人容易有肠胃病，小时候容易被惊吓、流鼻血、口疮，长大容易耳鸣、眼睛发黄发痒。 明白了这四种类型，对我们的“采阴补阳”大业有啥指导作用呢？很明显，只有太阳型和少阳型两种人能进行采阴补阳。有些读过《中医本质探微4——“法于阴阳，和于术数”》里只谈了具体的“理”，没有点明可操作的“法”——当然，对于悟性好的人，“理通法自明”，但大量的朋友们还是要知道点具体如何“法于阴阳”的“技术”、招式。今天借这个本来有点“暧昧”的话题，把医家秘传的“法于阴阳”的内容给简单讲讲。 先说如何“采阴补阳”。 医家秘传的具体理法就是这一句话：“太阳采子月，少阳采辰光”。 怎么讲呢？太阳型的人，应该多于子时采月亮的精华，少阳型的人呢，则应该多采上半夜的星辰和月亮的光华。 现在就把医家秘传的“采阴补阳”大法——“采星精月华大法”供养大家。大家别忘了，凡是大法，都是简单的，决不会是法轮邪教宣传的一套一套宇宙啊地球啊外星人啊的鬼话，因为越是真理越明了，越是高级的东西一定越简单！ 方法： 体态：站着为好，实在不能站，坐着也好，然后面对明月，眼睛看着明月。 呼吸：1）鼻吸——闭气——鼻呼。2）自然呼吸。 心法：1）吸气时，张开口，想着把整个明月从鼻子里吸进去，吸到头顶，然后闭气（能闭多久闭多久），闭气的时侯可以想着“吸”到了头顶，皎洁的月亮光华把脑海照得通明透亮，然后呼气，想着把月亮呼下下丹田（肚脐附近）。2）不配合呼吸，轻松地想着皎洁的月华（星精）如雨水渗地，从头顶穿过大脑，把脑海照得通明透亮，慢慢沉入下丹田。 时间：因天之序，于每月农历十五、十六，月亮最圆的时侯，太阳型的人，要在子时，采足最少一个小时。 地点：古人一般在“房中”炼（哎，房中术），在自家院子内练习，以免被人影响。现代人在自家阳台，可以看到星月的窗前、阳台都可以。 功效：a) 采阴补阳！—— “采”宇宙间的阴能，修“补”自己的阳气过盛。b)功效非凡，炼者自知。 备忘：a) 可以先做半小时1）——配合呼吸，再做半小时2）——自然呼吸，也可以任选一个。b)关于此法的任何提问，不做回答。不懂的人请反复看、揣摩以上文字。 那么，太阴、少阴型的人呢，就要“采阳补阴”了。 方法同上，把月亮星辰改成“太阳”就好！时间上，一般是旭日初升的时侯，最晚不能迟过中午12点，即在中午12点前，太阳光可以采。
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