爱长痘，最该戒掉的是甜食

云中公子 2018-09-03

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爱长痘，最该戒掉的是甜食】“长痘痘要少吃辣。”殊不知，甜食会让你更容易长痘。痘痘学名痤疮，有明确证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮。糖类进入人体后，会促进皮脂产生，吃甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，进而诱发或加重痤疮。长痘痘的人要少吃甜食，可适当吃些乳蛋、动物内脏、瘦肉等食物。

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