【揭榜】 以下哪些是宝宝过敏体质的表现: A:动不动就揉眼睛,流眼泪,甚至怕光 B:经常鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕 C:反复咳嗽,甚至出现气喘 D:老是皮肤痒,湿疹,严重的起痱子 答案:ABCD 孩子要长身体 牛肉、羊肉、红烧鱼 补铁口服液、鱼肝油 吃的越多长越高 真的是这样吗? 之前有很多孩子都是因为积食而生病,老师们都会给家长们建议,别让孩子吃鱼吃肉,坚持几天素食。 每每这个时候,家长们都会提出同样的问题:如果吃素食,孩子会不会营养跟不上啊?会不会没有力气走路? 孩子生长发育确实需要大量的营养,但是并不代表这些营养都要从肉类是去里面摄取,也不等于肉类食物吃的越多,孩子的营养就越多。 我们给孩子补充营养是很重要,但是最重要的还是孩子的身体能不能吸收。 孩子积食的时候,脾胃是已经受损了的,吃再多,孩子不但不能吸收,还会加重孩子的脾胃负担。 所以这个时候,老师们就会给家长们建议,给孩子吃一段时间的素食,素食所含的膳食纤维都是比较丰富的,有助于孩子清理肠道,还能补充各种维生素。 所以家长们根本不用担心,孩子一段时间不吃肉,就会营养不良。今天,我们一起来了解一下积食是如何产生的,以及如何给孩子调理吧! 积食是什么?从何而来? 积食顾名思义就是食物堆积在一起了,我们吃进去的食物,首先是通过牙齿的咀嚼,然后再经受脾胃的消化、吸收,才能变成为体内的营养精华。 所以脾胃的运化能力就显得格外重要了,孩子年龄小,身体的各个腑脏原本就未发育完全,脾胃能力是有限的。 如果孩子吃的东西比较多、难以消化,那孩子就会很容易出现消化不完全的情况,积累多了,就成了积食了。 所以说,绝大多数的孩子的积食情况,都是吃出来的。 积食如何判断? 孩子积食后,会有各种小症状出现,刚开始的时候,孩子可能就是起床口臭。 积食久一点的,孩子就会踢被子、不爱吃饭,再严重一点的孩子,晚上磨牙,经常高烧、咳嗽等等。 所以对于孩子的一些因积食而生的病症,妈妈们一定要多了解,只有这样,才能够及时发现、正确应对。 老师给大家整理了一个关于孩子积食常见的一些病症,大家可以用这个给孩子自检哦! 积食自测表 积食怎么解决? 前面已经说了孩子积食,最大的原因就是饮食不当。所以想要给孩子解决积食,一定要从饮食开始调理。今天主要给大家介绍2个方法去给孩子消积食。 素食消积法 孩子有积食,第一个受到损害的就是孩子的脾胃。 在这样的情况下,给孩子补充各种营养,孩子的吸收率是超低的,所以就会出现孩子不管吃多少还是长不高的情况。 如果有积食,给宝宝控制饮食、坚持几天素食,让脾更好的自我调整和恢复,不失为一个绿色安全又简便的方法。 ①没有积食的宝宝,素食重点在预防 即便宝宝脾胃状况良好,没有积食的现象,家长们时不时的就给宝宝来一两天素食,可以更好的保护脾胃,对积食起到良好的预防效果。 ②积食不久的宝宝,素食见效快 当家长们用了上面的自检方法,在孩子刚积食的时候,就给孩子采用素食的方法,孩子消积食的效果是非常容易见效的。 积食初期,采用素食消积的重点主要在于:忌食大鱼大肉等难以消化的食物,减少甜点、蛋糕类食物。 宝宝生病吃药的时候,宝妈们会很焦虑,与其如此,还不如在积食萌芽阶段就通过素食这种安全方式给消灭掉。 ③积食严重者,素食来助力 当孩子积食时间比较长的时候,建议家长们去药店给孩子买焦三仙煮水喝,焦三仙是以焦山楂、焦麦芽、焦神曲配合而成的,是很温和的食疗方,适合6个月以上的积食宝宝。 与此同时,也一定要配合饮食的调理,不要边给孩子吃焦三仙,一边又忍不住给孩子吃肉补一补。如果这样做的话,效果是适得其反的。 推拿消积法 推拿是非常健康的方式,每天只需要花几分钟,坚持下来,就可以有很好的效果,今天给大家介绍一个消积的通调方。 补脾经100次 补阴池600次 注意事项 虽然咱们在强调素食消积,既好消化,营养也丰富,但是以下几个事项不得不注意哦!一不留神,就会适得其反啦! 提倡素食≠无节制的长期吃 任何事情都讲究适度原则,就算是素食消积,也讲究度。咱们给宝宝吃素食,也不能超过脾所能承受的范围,否则,物极必反,反而会加重积食。 素食习惯尽量符合地域和季节 俗话说:“一方水土养一方人”,给宝宝吃的素食,也应该尽量以当地产且应季的为主。这样的食物营养价值是最高的。 调味料不可取 有些孩子口味比较重,家长们切记不可为了让孩子多吃一些素食,而添加很多调味料,孩子要吃的素食,要少油少糖,烹饪方式主要以蒸煮为主。 推拿通调方 每一个通调方都是有时间限制的,在不同的季节里面,通调方都是不一样的。 而且在系统给孩子取穴的推拿方,效果是最好的,因为对症于你的孩子体质。 另外一个就是需要坚持,不要三天打鱼两天晒网哦,这样是看不到效果的。 今天的内容,家长们都了解了吗? 我们的孩子成长过程中,会遇到大大小小的疾病,每天学一点,就可以让孩子更健康一点。 积食调理需要一个比较长的过程,咱们在调理饮食的过程中,再配合推拿和足贴一起进行,就能有效的缩短调理的过程。 但是不管是推拿还是贴足贴,还是饮食调理,最重要的还是在于宝妈们的坚持。 |
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