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俗话说，  活到九十九  所以很多人 饭后散步  我也喜欢 但有专家，  发现很多人  越散步越容易  不应该啊 怎么不应该 多散步，  但有些地方 也会出问题   散步能  助消化  但有胃病的人 会加重 贫血、低血压的人 容易脑部 严重的会晕倒 另外 有冠心病、 饭后散步， 容易发病 吃完饭， 再慢慢走 时间不能长 半小时 真得注意 有高血压 脑动脉硬化 糖尿病的人 饭后也要 再动身 散个步 你身体好， 散步时 我们吸的空气， 大街上 尾气乱排 长期吸这些 身体迟早 哪那么严重... 别不信 那些气体 吸久了， 还会影响 加重 尤其是冬天 空气本来 汽车再 尾气排放 吸一口 另外 在街边散步 车来车往 容易出事故 植物多 空气就好 所以散步 如果附近 那就在室内走 到附近超市 也能当散步 腰痛的人 可以在散步时， 每天半小时 能够锻炼 当然， 常便秘的人 可以试试 这样走 身体会 刺激肠胃蠕动 但不用太久 走500米 这我做不来... 那你就 刺激脚底穴位 能够温补肾阳 每天10分钟 可以 累了就休息 这个好 最后一个 边拍边走 常做对肺好 呼吸也能 当然不要 好了， 转发收藏！ |
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