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干眼症 角结膜干燥症俗称“干眼症”,是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应。是对由任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,引起眼表病变为特征的多种病症的总称。这种疾病可能是由于泪液中的水分或黏液成分的缺少而导致的。干眼症病因繁多,病理过程复杂。最近研究认为,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等,是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。 干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感,其他状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。如有上述症状,则应仔细询问病史,寻找病因。 干眼症症状的个体差异很大。大多数患者抱怨眼部有异物感,烧灼感和一般的眼部不适这些不适被典型地描述为刮擦感、眼干、疼痛、沙粒感、刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是干眼症的证明,因为角膜的表面遍布感觉神经末梢,有相当比例的患者有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。医学研究认为,干眼症与饮食所摄入的脂肪酸有关。当相同的干眼感觉、沙粒状刺激感或干灼感觉,每天不断加剧,这表明身体中的Iomega-3必需脂肪酸正在减少。 进食大量的oa-3脂肪酸和少量的omega-6脂肪酸,可以降低患眼干燥症的风险。而当一个人缺乏omega-3脂肪酸和摄入过量的omga-6脂肪酸,泪膜中的油脂层便不能起作用,引起炎症和出现眼干燥症症状。过量的omea-6脂肪酸亦会引起身体其他炎症,增加患心脏病、中风和老年痴呆症的风险。 预防和治疗干眼症应多食用维生素A。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此它也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人不妨多喝些菊花茶。动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等食物也可以补充维生素A。如果想通过一些普通药物对眼睛进行调理,可以适量服用鱼肝油,补充维生素A、B2、D等这些都对眼睛有好处。一日三餐对眼睛的作用非常重要。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。
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