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关爱心脏,从多转踝关节开始——白云山身力健精油 说到心脏的养护,很多人可能方方面面都意到了,如饮食、作息、穴位按摩,但是,还有个地方可能忽视了—脚踝。脚踝部虽然不起眼,可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织,并且,脚被称为人体的第二心脏,而脚踝是联系人体足部和上身的一个交通枢纽。原来,我们做这些动作的时候,锻炼的不... 阅147 转0 评0 公众公开 18-10-12 16:46 |
百会穴一人体督脉上的要穴（白云山身力健植物精油） 百会穴是人体督脉上的要穴,首见于《针灸甲乙经》别名“三阳五会”。它与脑联系密切,是调节大脑功能的要穴。穴性属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。全身放松,意想自己的百会穴打开,宇宙中的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入... 阅114 转3 评0 公众公开 18-09-05 10:44 |
心理养生——养心重于养身 只有当我们的“心”养好了,身体才会随之平安、长寿。所以,自古就有养生名言“养身必先养心”流传千年,且深入人心。养心之道的关键即为养性,培养自己高尚的德品质;跳出以自我为中心的人生观;淡泊对名利的追逐心性修炼既成,便需要一个载体来达到维持良好心性的状态,这个载体便是心境。老年人切忌心乱,心乱伤神,心神一... 阅728 转5 评0 公众公开 18-09-04 14:39 |
干眼症干眼症 角结膜干燥症俗称“干眼症”,是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应。最近研究认为,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等,是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感,其他状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。医学研究认... 阅54 转2 评0 公众公开 18-09-04 13:54 |
肩周炎—白云山身力健植物精油肩周炎 ?中医认为,肩周炎是人体肝肾亏损、气血衰落,遇到风邪、寒邪、湿邪乘虚而人,导致血不养筋、经气不畅而出现了不通则痛的病症。我们常听“五十肩”,就是说50岁左右的中年人,随着年龄的增加,血液亏虚是最普遍的现象,血不足了,经络里的经气自然不充足,这时寒凉就可以乘虚而入,就很容易患上肩周炎了。治疗肩周炎... 阅508 转3 评0 公众公开 18-09-03 18:18 |
(3)双掌搓面:即两手掌面紧贴面部,以每秒钟2次的速度用力缓缓搓面部所有部位,1~2分钟,可疏通头面经脉,促睡防皱。(4)搓摩颈肩:即两手掌以每分钟2次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群,重点在颈后脊两侧,1~2分钟,可缓解疲劳并预防颈肩病变。(7)交换搓脚:即右脚掌心搓摩左脚背所有部位,再用左脚掌心搓摩右脚背所有部位。(8)叠掌摩腹:即两掌重叠紧贴腹部... 阅107 转0 评0 公众公开 18-09-03 11:15 |
针对缺铁性贫血,常见的疗法是铁剂治疗和辅助治疗。铁剂治疗包括口服铁剂和注射铁剂两种。一般存在于动物食品中的铁人体吸收利用率可达25%,而植物食品含的铁不易被人体吸收利用,吸收率只有3%。一方面要经常吃含铁比较丰富而且吸收比较好的食物如动物肝脏、动物血、瘦肉、木耳海带、芝麻、大豆制品,另一方面要想办法提高铁的吸收率,如注意荤素搭... 阅198 转0 评0 公众公开 18-08-31 17:40 |
秋季老寒腿保养进入秋季,天气渐渐转凉,这时,有老寒腿毛的人要十分当心。膝关节骨关节炎俗称老寒腿,表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,常因秋冬受风寒而复发或加重,且多年治疗无效。人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,最容易老化,老化后的膝关节发生骨关节炎的概率相对较大,因此老年人到了秋季应特别注意保护膝关节。喜欢运动... 阅73 转0 评0 公众公开 18-08-31 16:40 |
刮痧宜忌症状、注意事项 刮痧对内科、外科、皮科、妇科、儿科、五官科、骨科刮痧都能有效。1.刮痧的最佳适应证(1)刮痧可保健身体。2.刮痧的禁忌证(1)严重心脑血管疾病者急性期,肝肾功能不全者禁止刮拭;体内有恶性肿瘤的部位,应避开肿瘤部位在其周边刮拭.(2)有出血倾向的病症,严重贫血者禁止刮痧。刮痧注意事项 治疗刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,... 阅74 转3 评0 公众公开 18-08-27 11:16 |
类风湿性关节炎——膈腧、关元、足三里、大椎（白云山身力健精油）【病症描述】 类风湿性关节炎,又称类风湿,在中医里属于“痹证”“痹病”范畴,是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病,临床主要表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变。然后以捻法,捻每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动,最后再摇肩关节,搓上肢3~5... 阅272 转23 评0 公众公开 18-08-27 10:58 |
