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来自: blue.sky > 《脚诊》
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身体好不好,看脚就知道!脚掌起茧意味着…
脚掌起茧意味着…身体好不好,看脚就知道!大家都在看。
跑步别忘前脚掌着地
跑步别忘前脚掌着地。跑步时脚应该如何着地,有人说脚尖先着地,有人说全脚着地好,还有人说应该前脚掌着地,到底哪种方法好呢?除了前...
站桩脚部调整的重要性
我原来站桩是前脚掌和脚趾着地,身体的重量集中压在那里,时间一长血液得不到流通且身体僵硬,动作死板,因长时间站桩重量都落在前脚掌上而势必造成前脚掌和腿部肌肉不能彻底放松,时间长了可出现严重...
学会正确的步伐移动仅需几分钟
学会正确的步伐移动仅需几分钟达克 达无不克。步伐的移动与你的身体重心所在的位置密切有关,身体重心在你两只脚的前脚掌上才能保证你身...
告别失眠,屡试不爽的2分钟助睡法,现在就告诉你!!
1.晚上用热水泡脚。人的脚掌上密布着许多血管,用热水泡脚能加快血液循环,促进脚腿部的新陈代谢。同时,热水具有温和的刺激作用,由于...
摩登舞之技巧(身体各部位之功能)
5、脚(Feet) : 把身体的重量全部置于脚上对一个好的舞者是非常重要的。在正常状况下—静态站立的身体,身体的重心应保持稍前,重量置放介于脚跟与脚掌之间脚的中央位置。重量位置改变的范围是...
踮脚尖的正确方法
踮脚尖的正确方法。踮脚尖的正确方法两脚略分开,脚尖向外翻约15度左右,用脚趾抓住地面,将重心转移至前脚掌,踮起后静态保持3~5秒钟,然后落地。踮脚尖时间为每天10分钟左右。每天踮脚尖时间不宜太...
站在全脚掌
站在全脚掌打开看点快报,查看高清大图。脚掌的受力点,是经常困扰拳友的一个问题。练拳中,脚下力点有的放在脚掌,有的放在脚跟,更多的是放在两脚的外侧,相应传递到腿上,大腿外侧受力较多。站在全...
走路锻炼最好前脚掌着地_
本报讯(记者杨凤立) 走路是我们每天都要做的事情,其实走路姿势也是有讲究的,如走路和跑步的脚部着地点就是不同的。刘凤歧指出,很多人走路时不注意自己的姿势和细节,其实平时走路时应该脚后跟先着地...
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