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拳架对于习拳者来讲很重要，在很多的典籍中关于拳架的论述也很多，本文不在赘述。对于初学者有很多人觉得自己练了好久拳架子好像在自己的身上不起作用，原因何在？ 看看下面的这几个误区，你耽误在哪里了？ 拳架越低越好：首先笔者并不认同这个观点，为什么呢？的确拳彦中总是强调拳架越低越容易出功夫，但是这里有个前提条件就是得因人而异。  举个例子来讲，上了年龄或者体质弱的人拳架不宜过低，很简单身体吃不消，膝盖容易受损，当然即便是年轻人也是一样的道理，你的拳架得适应你的身体状况，以身体接受为标准，不要死搬硬套，按照某些名师的要求让身体超负荷，那是有害的。 其次就是时间问题：现代人练拳很多人总是抱怨自己盘架子总是定不了型，练不出来？那么我想问问，你盘架子坚持了多久？ 很多人会说一年三年或者五年，我想说的是，在这个时间段里，你每天能练多久？这几年下来你总共练了多长时间？很多人答不上来。  想起来走一遍，粗略一算学拳数年，这是不对的。 陈小旺老师在14岁的时候立志练拳，写下了十个字贴于床前： 一天三十遍，一年万遍拳 这十个字陈小旺老师到如今已经践行了60年，当然普通人练拳没有这么高的要求，这句话你坚持一年，然后再看你的拳架是否有效果 坚持之后，在质疑也不迟  图片来源网络，如有侵权请及时联系删除 |
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