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“身如舵摆,意似惊涛”“脚下喝风,立身不牢”

 tjboyue 2018-09-04


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“身如舵摆,意似惊涛”,它是拳术精髓之所在


太极浮屠


万代沧桑一笑间,英雄何须青史传?又说,东边日出西边雨;道是无情却有情。功夫就是胆识,关键时刻要镇的住。不是能打就行,有些人,一进屋,气氛立刻一变,此人气场太强,让人感觉压抑,这就是霸气。没经历过大场面的,出不来大功夫,任你再有气力,再高的技术,在经历过生死之人面前,都会矮一头。心一怯,万事皆休。台下练得出神入化,一上台,腿就软,判若两人,是心态不强。胆大心细,习武之人必备。都说武人,眼里不揉沙子,这话还有层意思,就是视若不见,即使看到了,也不往心里去。目空一切,才能高瞻远瞩。高手,没有意气之争。这条路走时间长了,你就知道了,拳道同于信仰,身上一旦有了东西,到了时候,自己就把自己皈依了。生理不同了,心里就不同,你以为这么想对,他也许就不是。意识这种东西很难说。功夫深的,到最后都归隐了,你找不到他。为什么,走的洒脱,去的有把握。有了功夫,做自了汉,已然千辛万苦。



身如舵摆,舵就是尾椎,能调方向的不是脊柱,而是尾椎。与人过手时,脊柱出身法,尾椎控方向,缺一不可。调整身法方向的,一定是尾椎。有些人身法看似灵活,为什么不好使,就是不懂得用尾椎。光有好身法还不够,要懂得换面儿,正面忽然就换到侧面了,这是惊动了尾椎。尾椎怎么练?两个字,调动。打拳光调动重心不行,还要使尾椎调动起来,开胯的另外一个好处就是骨盆灵活,骨盆装着丹田,不敢不灵活,重中之重。怎么调动,做个实验,一个人在背后摸你,你静等着,刚一接触,立马转身出拳,看看是,先动腿快,还是先甩尾椎快。身如舵摆,以前也叫调尾。人为何打不过野兽,重要原因是,野兽有尾巴,可以迅速调整攻击方向。人没有尾巴,快不过动物。虽然如此,尾椎依然是调动方向机关。一定要有尾椎意识,意识决定了形态。没练过的,一想动,下意识就动腿,就慢了。念头一起,先惊尾椎,腿听尾椎的,尾椎时常用意识警惕着,整个人都精神。为何老强调用意,意能速调神经。再打个比方,做在凳子上,不许用腿,能将身体弹起来吗?如果能,就知道尾椎了,这个办法非常简单。




意似惊涛,传武有个词,叫惊。练拳的人,要学会受惊,不是害怕的意思,意似惊涛,是瞬间警醒。意修不出来,身体永无出头之日。凡人身体,昏沉居多。意念警醒,身体才能觉醒。力量再大,意识不激发,也不能瞬间启动。高手过招,往往比的就是意。功力等同,决定胜负的,也是意。谁能惊醒自己,谁就能降伏对方。意识慵懒,出不来大功夫。手无缚鸡之力的人,只要调动迅速,调配得法,整合得当,以小博大,不是不可能,关键要看能不能惊动自己。平时练拳,不能一惊一乍的,就练出毛病了,怎么练呢,第一站桩,一个字,奋!奋发,才能图强。第二打拳,两个字,变频,练意不要一个频率,练整劲可以,练意得忽快忽慢,身法忽左忽右。一成不变不行,节奏要由心而发,不要执着于一点,触着即转,刚柔互变。意识上的不执着,换来的是身体灵动。练意,要不拘一格。意念比身体快的不知多少,身体只能无限接近意识的速度,能接近一点,就非同小可,当意与身无限接近时,就无限接近了合一。正所谓,光阴如梭,岁月似箭。又道是,闲云潭影日悠悠,物换星移几度秋?阁中帝子今何在,槛外长江空自流。



拳戒!“脚下喝风,立身不牢”,习武之人要杜绝的事情


太极浮屠


弱水三千,只取一瓢饮。某日,一人快口渴致死,我佛怜悯,置一湖,于此人面前,此人一口未喝。佛问何故。答曰:湖水甚多,我肚小,不能一口气喝完,不如不喝。佛笑曰,刚强众生,一生遇种种美好,取一样足矣。练拳也如是,总想一口吃个胖子,这叫人心不足,蛇吞象,确定无成。智慧之人,功夫扎实,并不急于求成,一门深入,再逐步拓展,就可融会贯通。浮躁的易失去,沉稳的见根基。有些习武之人,到了九十多岁,身体还很硬朗,就是东西对路,能养人!有些人,东西虽霸道,但衰退的也快,几个月不练,就跑光了。这种东西,是硬催出来的,留不住,损耗还大。发现时已晚,不得已,需用药维持功力,可悲的很。东西和东西,确有本质不同。能养也能打,可谓少之又少。留不住东西,是缺内功。




脚下喝风,立身不牢。说的是,打拳脚掌用力太抠,涌泉穴离开地面。足背过于弓起,导致立身不稳固。下盘不稳,中盘不固,上盘失衡,这是勾着脚打拳所致,这种拳病,叫喝风。喝风,导致立足不稳。脚掌正确放置,是自然踏地。重心放在足跟,也不对。正常发力点,在脚掌。力起于脚。功夫,出在脚上。弹性势能,先通过脚,往上传递。大脚趾离地,蹬力锐减六成以上。所谓喝风,是脚趾离地。没练过的人,都不会选择,用脚跟蹬地窜出,因为根本不可能。脚跟有什么用?脚跟非常重要,就是扎根。蹬地靠脚掌,扎根靠脚跟。拳谚讲,全凭后脚认端的。近距离纠缠,稳定性靠脚跟。脚下受力好不好,从鞋子可以看出来。有些武人练的狠,一脱鞋,后脚跟一个大洞,但鞋帮好好的。有些人练拳鞋帮开个大口子,这就是典型的喝风,这是偏劲,立根不牢。所谓,立定脚跟竖起脊,张开手臂沉住气。




为何出现这个现象,是阔膝造成的。为了开胯,拼命把膝盖往两侧掰,胯没打开,膝盖先毁了,得不偿失。膝盖和脚尖,必呈一条直线,这是硬性规定,没的商量。即使不练拳,也不能扭动膝盖。膝盖必须固定,且不承担重心份量。膝盖位置不正,导致脚踝失中,再加上过度弓脚背,造成喝风。喝风最大的弊端,就是立根不牢,底盘轻浮。什么叫落地生根,就是落脚必须正,不能七扭八拐,这样脚踝才有力。脚稳固了,全身皆通,动力顺达。练武先练腿,练腿先练脚。脚功出不来,腿功就别提了。脚和腿是一体,而不是两个事儿。根是什么?根就是脚,两个字,稳固。一站就是颗钉子,纹丝不动!足就是踏地使的,就两个事,一个是灵便,一个就是稳固。没有根基,立身不牢。历代高手,脚下功夫都过硬。都知道郭云深崩拳无敌,只上半步,这一拳的奥妙,也尽在这半步之中。有道是,千里之外,始于足下,九层高台,起于累土。这正是,十步杀一人,千里不留行。事了拂衣去,深藏身与名。

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