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《樱桃小丸子》的作者前几天去世了，感叹生老病死，生命无常的同时，想起她的一句名言：“幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。” 富可敌国，不如健康活着，身体就是革命的本钱的道理，大家都懂，但许多人依然在不断透支自己的身体，最近尤先生的经历就让我们警醒。  一次体检他被确诊为肝癌，为了医疗，花光24年积蓄 尤先生在厦门一家美资物流公司任大客户经理，工作24年，兢兢业业，步步高升，一切看似顺风顺水，就等着功成身退。 但命运这时却和他开了一个天大的玩笑，在一次体检中，他被确诊为肝癌，一时间万念俱灰。而经过家人和朋友的鼓励下，他决定积极接受治疗，以求早日恢复，重新回到工作岗位上。 治病期间，尤先生花费了所有积蓄去看病，但都是杯水车薪，因此还借了亲戚朋友好多钱去治疗。 这都不是最为寒心的，最让人感到痛心的是，公司将尤先生的工资由原先的25000一个月降为1200一月，这让家徒四壁的尤先生雪上加霜。  这则新闻引起了我们的讨论，也引起了我们的反思：肝癌患者为何频频倒下，肝脏如何保养才能避免患癌风险呢？  养肝多吃5种绿色蔬菜，肝癌绕道走 深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以使免疫系统保持活力，还可以促进肝气、肝血循坏，肝脏就会慢慢变好。下面这5种绿色食物，经常食用，肝脏就会慢慢变好。 1、荠菜 荠菜中含有丰富的烟酸、无机盐、维生素等，其中具有荠菜酸有止血作用。由肝病引起的脖子、牙龈出血等症状，食用荠菜可以有效缓解。  2、西兰花 西兰花含有丰富的营养物质：胡萝卜素、钙、铁、锌等。这些物质可以促进肝脏解毒、提高肝脏的免疫力，也可以预防肝癌。  3、苦菊 苦菊也称苦菜，是一种比较常见的野菜，一般用于凉拌比较多，特色就是有一点奇妙的苦味。苦菜中所含的蒲公英甾醇具有解毒功能，可以帮助肝脏排毒。长期喝酒累积的毒素，可以通过吃苦菜来排毒。 4、菠菜 菠菜是一种很常见的绿色蔬菜，它有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对由肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的辅助治疗作用。 【温馨提示】菠菜含有草酸，食后影响人体对钙的吸收，因此，烹饪菠菜前一般应先灼水后再进行烹饪，这样可以减少草酸含量。 5、茼蒿 它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。  除了多吃这5种绿色青菜，我们还应该多喝水补充体液，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 最重要的是保持好心情，由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 |
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