外气疗法治疗失眠症

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        俗话说“一天吃进一头猪，不如上床打呼噜”，睡眠是健康的终生伴侣，失眠是健康的隐形杀手，长期失眠，百病之源。

        失眠的症状就是睡不着或睡不实，细分有5种：入睡困难；不能熟睡；早醒，醒后再无法入睡；被恶梦困扰；醒后不解乏，浑身难受。此病可与头痛、眩晕、心悸、心烦、多梦同时出现，有乏力、萎靡不振、记忆力衰退等全身症状。病因有思虑过度，劳逸失调，素体虚亏，病后体弱，郁怒伤肝，胃气不和等。

       下面视频中张相久老师讲解了如何用外气疗法治疗失眠症以及实践操作方法：