心火、肺火、胃火、肝火，秋季上火怎么破？教你给身体降降火

上火，是身体常见的问题，在中医看来，上火就是身体内的阴阳失衡了，属于中医热症。尤其是到了秋冬季节，人体最容易出现上火的问题，什么心火、肺火、胃火、肝火统统都容易出现。破除上火，多吃4种食物，对症灭火。

心火

经常心烦意乱就是心火旺盛的表现，会造成失眠多梦，睡眠质量降低。降心火，可以用莲子心泡茶喝，早晚一杯，有很好的宁心安神效果。

肺火

秋季受秋燥影响，肺部很容易上火，出现干咳、嗓子疼的问题，降肺火，梨是很好的食物，可以用梨煮水，加入川贝等效果更佳。

胃火

胃火除了导致胃口降低，还会引起牙疼等口腔问题。胃火旺的话，蜂蜜是好东西，每天冲一杯蜂蜜水，对降低胃火很有效。

肝火

肝开窍于目，肝火旺盛的时候会有眼睛疼痛的问题，同时还更容易生气。降低肝火，可以用野菊花泡水，每天早晚一杯，效果很不错。

不同器官上火的症状有时会有相似，因此不太好确定，这时最好向医生咨询。另外这些降火方法也只是日常疗养，并不能取代治疗，如果上火症状严重，就要及时就医治疗。