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中医药权威精品知识 喜欢，就为我标星 调节和舒缓抑郁焦虑情绪 中医有一种非常神奇的音乐疗法 五音疗法 五音疗法 早在几千年前，中医就提出五音配五脏的理论：聆听不同音色和韵律的曲调，可以使人的情志、脏腑产生共鸣，起到感染情绪、振动血脉、通畅精神、宁心安神的作用。这就是中医所说的五音疗法。 适用人群 这种疗法特别适合因为情绪因素导致的睡眠障碍、心绪不宁、烦躁不安的朋友。 失眠心慌 当您失眠、心慌的时候，可以试着听听《紫竹调》和《高山流水》。  急躁易怒，口苦咽干 当您感到最近急躁易怒、口苦咽干、乳房胀痛，甚至血压不稳的时候，推荐您听一听《大胡笳》和《梦江南》。 《大胡笳》是一种唐代的古琴曲，有平肝泄火的作用，与后世著名的《胡笳十八拍》属同一体裁，但音乐内容却完全不同。  疲劳，脸色暗沉 如果最近一段时间您经常熬夜，感到特别疲劳，脸色暗沉，那么您可以试着听听《梅花三弄》。这里的《梅花三弄》原本是一首古琴曲，我们听各种器乐的版本也都是可以的。
情绪低沉，萎靡不振 如果您最近出现了情绪低沉、萎靡不振，总是觉得开心不起来，推荐您多听听《步步高》和《金蛇狂舞》，可以帮助您来提振精神。 您也可以尝试着自己摸索寻找最适合、最喜欢、最能宣泄自己情绪的音乐。让平静快乐的音乐，时常陪伴在您左右。  特别提示 如果已经罹患焦虑症或抑郁症，那么还应该到正规医院找专业的医生，寻求他们的帮助。 总之摆脱焦虑抑郁的阴霾 活出健康的心态 就是要学会寻找宁静和快乐 这是一种修养 放松心情 去寻找让你快乐的旋律吧 好 书 推 荐 《古典艺术与中医学》 本书为《中华文化与中医学丛书》之一。 中国古典艺术包括了琴、棋、书、画、戏曲、建筑艺术等，其与中医学颇有相通之处，同源于包容性强的中国古代哲学。中医学的产生和发展，丰富了古典艺术的表现内涵而历久弥新，形成了一套富有民族特色的养生观和养生术，同时从古典艺术吸取丰富营养，创造了独特的养生文化。 本书从中国古典艺术的源流、传世作品及其与中医的渊源讲起，通过阐述古典艺术中的中医文化现象，尝试在继承传统文化，挖掘其艺术价值基础上，开拓新时代的中医文化研究，希望对提升国家文化软实力、增进国际交流起到一定的作用。 版权声明 |
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