冬瓜瓤降血脂

    据统计，我国老年人高血脂症的患病率在30-50%之间，血脂过高易诱发冠心病、脑中风等疾病，将冬瓜瓤煎水饮用可降低血脂。冬瓜瓤能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，从而起到降低血脂的作用。冬瓜子中还含有皂甙、瓜氨酸等成分，这些成分也能有效降低血液中的脂肪和胆固醇含量。

    将冬瓜瓤连瓜子晾干，每天取15克，放入1500毫升水中，烧开后小火煮10分钟即可，代茶饮用。

    长期坚持效果更好。