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立秋后，人很容易就开始感冒，一感冒嗓子也会开始不舒服，总感觉有痰在喉咙里，每天按一下此穴道，痰没有了也不咳了，咳嗽有痰的，可以试试！ 1.水突穴 取穴：位于喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动位置下一横指处。 方法：大拇指按住水突穴，然后拨按穴位周围的痰结，每次1~3分钟。 功效：特别适用于治疗热痰，患者咳出的痰偏黄而稠，吐而不畅，口干唇燥，舌红苔黄腻。常按此穴可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题。  2.云门穴 取穴：在胸前壁外上方，肩胛骨喙(huì)突上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处，身体左右各一。 方法：用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴，并做环转运动，每次按摩3分钟，每日2次。 功效：常按此穴同样适合调理热痰的一些症状，有助于宣肺止咳、化痰散结、调畅肺脏功能。  3.肺俞穴 取穴：采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处。 方法：患者趴在床上，按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使穴位产生酸麻胀感。 再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴，稍用力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次。 功效：适用于各种痰邪病证，可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，降低气道阻力，有助痰液排出。  PS：还有一个就是握拳，用拳头关节上下摩擦脊骨可以缓解感冒。 （以上图片来自网络） 你们都学会了吗？赶紧试试吧！ |
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