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痛风有一个雅称，叫做“帝王病”，在历史的长河中有众多帝王将相、达官贵人都曾被痛风困扰，现如今，随着生活质量的提升，越来越多的普通人也加入到痛风的行列，痛风这么普遍，到底是怎么回事呢？今天嘉园君与大家一同深入了解。 是什么引发了痛风？ 导致痛风的罪魁祸首是由于血液中尿酸浓度增高，析出尿酸盐结晶。尿酸的前半生叫做嘌呤，是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。 但是这种重要作用的物质超过一定的度时，便会出现问题。在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，正常人体血液里尿酸的饱和度大概为400 umol/L左右，当血液尿酸浓度超过了饱和度，就会析出尿酸盐结晶沉积到关节、骨头处。 引起痛风的原因很多，比如高嘌呤饮食引起了血尿酸水平再升高，就会有新结晶沉积；或者爆发式的剧烈运动、不正确的服用降尿酸药物等，引起尿酸水平骤降，已经沉积的结晶就会溶解——不管是晶体的新沉积、还是溶解，都会引起已经沉积的尿酸盐结晶的不稳定，趋化释放炎症因子，于是痛风发作。  痛风急性发作会有什么症状？ 急性起病，疼痛，多发在夜间，好发于下肢关节，最常见的部位是大脚趾，疼痛部位关节及周围软组织出现明显热痛，可伴肿胀、肤红及关节活动受限，发作数小时内可达到高峰，持续数天至数周完全缓解，但可反复发作。 痛风反复发作，日久可见痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，或累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成等一系列病症。 在饮食方面怎样进行痛风预防？ ▶少饮酒 人们都说痛风是酒神殿堂上的祭品，酒精摄入将会升高尿酸，影响痛风的控制，因此，在饮食方面首先切记少饮酒，或者禁酒。 ▶提高体内水分含量 水分多的食物主要是水果，含水分以及矿物质元素丰富，具有降低体内尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛风病人可以多吃水果。水分摄入有助于尿酸的排出，减少痛风发作次数。推荐每天适量饮水，尽量避免含糖饮料。 ▶细粮食物为主 建议应以细粮食物为主，少吃粗粮食物，以便有助于消化吸收。  痛风，这种深入到骨子里的痛，让人心如刀割，在日常生活中一定要保持良好的饮食习惯，远离病痛。 |
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