微头条

石学敏是中国工程院院士，天津中医药大学第一附属医院名誉院长，他老人家头脑清楚，记忆力超强，仍每天坚持坐诊。而他的健身养生方法是指针加运动。
指针法也很简单，背靠着椅子坐好，头稍后仰，双目微闭，消除杂念。

双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后凹陷处，依次按压天柱穴、风池穴、翳风穴。每对穴位按压几分钟至十几分钟均可。

此法可随时随地做，大家在家没事的时候就可以进行穴位按摩，预防脑卒中！