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感谢邀请。 血栓形成后并不是光靠吃什么就能够一通到底的。有了血栓的形成，应该及时就医处理和控制，以防动脉被堵塞，血流不畅，增加患其他更严重的心脑血管疾病的几率，另外，我们应该以此为戒，增强血管韧性，提高防血栓以及其他心脑血管疾病的意识，日常通过饮食习惯、生活习惯和运动习惯来慢慢改善。 血栓的形成一般较为复杂，血液中如果长期高血脂或高血糖，游离脂肪酸、游离葡萄糖划破血管后，血管未完全修复后又反复被划伤，一些曾生组织结合蛋白质、或者低密度脂蛋白结合了血管内壁的曾生组织后，很容易在血管内壁诱发动脉粥样硬化，这就意味着很容易在此形成血栓，所以，预防动脉粥样硬化，保证血液清洁是首要应该做到的事情。日常饮食应该尽量保持清淡，减少油腻、高热高脂高糖食物的摄入，如油炸食品、烧烤类食品、各种糕点甜品应该限量食用，尽量在家吃饭，避免外出火大油多的菜肴。 日常可以多吃一些保护血管的食物，如新鲜果蔬中，富含膳食纤维，膳食纤维能够抑制糖分、脂肪、胆固醇的吸收，减少血液中的垃圾，让血糖和血脂更加平稳，另外果蔬中还有丰富的抗氧化成分，能够去除自由基，让血管弹性更长久。还可以适当吃一些坚果类食物，坚果类食物中富含多种不饱和脂肪酸，例如omega3、omega6，还有一些特别物质，如白藜芦醇等成分，都可以调整血液中胆固醇含量，保护血管，预防心脑血管疾病。全谷物食物、粗杂粮也是很好的选择，一方面是它们也富含膳食纤维，另外，粗杂粮中大都富含β-葡聚糖成分，也能够调整血液中胆固醇含量，保护血管。 日常还应该适当运动，减少血液粘稠度，增加血液循环流畅性，这样才能保证血液流通，减少血栓形成。 |
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