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从生活角度，焦虑症、抑郁症是一回事儿的不同阶段或不同表现！ 从中医角度，二者同属于“神”虚不固守，邪气乘机作乱！ 中医的一切虚证，补，就可以了。怎么补，动生阳，阳补虚，所以要坚持努力→适当多运动！ 焦虑抑郁“病”情极易循环、反复，“病”程长，人极易被“病”症迷惑而无法认清焦虑、抑郁的真相，容易陷入认知上的错误循环，导致恢复的路上不得方法要领！ 综上，焦虑抑郁症的恢复要以【动能生阳】为总纲，可适当药物控制身体方面的躯体泛化，关键的节点还是要有个教练规划、带领、培训，及时发现动态认知上的偏差，对恢复起到事半功倍的效果！ 抑郁巅峰，助力成功！   |
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