艾灸当顺应天时四：大肠经上的穴位，啥时候艾灸效果好？

我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对普通老百姓来说，艾灸不像针疗，需要专业的手法。艾灸的实际操作比较简单、效果也很好，适合作为日常强身健体的保健方式。

不过要想艾灸发挥最大的作用，施灸的方法尤其重要。当我们用艾灸祛治疗疾病的时候，往往是哪条经络出问题了，我们就去找到这条经络上的关键穴位，然后再施灸。

举例来说，我们经常咳嗽，那么就要在肺经上取相应的穴位，同时也要在相关经络（如母经、子经）上选择跟肺脏对应的穴位，这样才能达到最好的效果。可以说身体的每个穴位都是一味中药，而经络就相当于一个中药的方子。这方子好不好用，直接就决定了治病保健的效果。

因此经络艾灸的重要性首先在于这“方子”是由哪些中药组成的，也就是艾灸时选择什么穴位，其次在于什么时间服用这个方子，这个中药方子在早上喝还是晚上喝，效果会有很大的不同。换句话来说，我们身体的每条经络都有各自运行的时间规律，在一天当中，选择这条经络经气最强的时候来艾灸，就可以事半功倍！

在前面分享的文章中，我们已经把胆经、肝经和肺经这三条经络的最佳艾灸时间做了一个详细的分析，今天我们接着来了解一下，艾灸大肠经上重要穴位的时候，应该如何顺应天时？下面跟着掌门师兄一起来看看吧。

（05:00—07：00时）卯时：大肠经当令

一般情况下，早上5点到7点，太阳刚刚露出小红脸，人们基本也都陆续起床了，大多数人醒来的第一件事就是要上厕所，因为这个时候正是大肠经当令的时候，此时大肠经经期最旺，我们能明显感觉到肠道开始自然蠕动。

这样的生活规律，实际上就是受到了大肠经的指挥。中医认为，大肠经的功能就是传导糟粕，及时将人体内的垃圾清理出体外，以维护我们内环境的洁净，确保经络气血在体内正常运转。

如果这个时候喝杯温开水就更好了，不但能够补充一个晚上身体运作导致的水分不足，还可以帮助大肠把身体的废弃物排出体外。

大肠经主治病症

大肠经上的穴位主治有关“津”方面所发生的病症：眼睛昏黄，口干，鼻流清涕或出血，喉咙痛，肩前、上臂部痛，食指疼痛、活动不利。

如果手阳明大肠经出问题，那么人会有牙齿疼痛、颈部肿痛、目黄口干、鼻子出血、咽喉肿痛、肩膀前部痛，食指活动不利等问题。换而言之的话，如果我们遇到上述的症状，就可以取用大肠经上的穴位来进行治疗。

大肠经艾灸重要穴位

大肠经艾灸的重要穴位：大肠原穴合谷穴，大肠俞穴，大肠经募穴天枢穴。之前我们说到肺和大肠相表里，由于肺经运行时间艾灸不合适，所以在这个时间段，我们既可以艾灸大肠经的主要穴位，也可以艾灸肺经的穴位。比如肺经的络穴—列缺穴，就是联络肺经和大肠经的“联络员”。此时艾灸它效果就很好。艾灸合谷穴加上列缺穴就可以有效的通降肠胃，缓解感冒头痛。

大肠经当令艾灸重要穴位

1、大肠经原穴：合谷穴

合谷，俗称“虎口”，属手阳明大肠经，就在双手手背的虎口处。

2、大肠背俞穴：大肠俞穴

大肠俞穴位于骨盆两侧最高点连线，第4腰椎棘突下，左右旁开1.5寸处。

3、大肠经募穴：天枢穴

天枢穴位于肚脐旁开2寸处（食指、中指、无名指合并的宽度）

4、肺经络穴：列缺穴

肺经的络穴，八脉交会穴之一。位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。

各位老铁，你平时有做艾灸吗？你一般都是在什么时间艾灸的呢？不妨在下方评论区留言，分享你的艾灸养生的心得体会。