睡前练这套流瑜伽，漂亮的美眉都在坚持！（建议收藏）

每天一个瑜伽体式，让习惯成为自然！

伽人们大家好~

我是你们的YO酱

终于到了周六，

最近天不冷不热的，

你们出去玩儿了吗？

持续学习了一周的腹部练习，

周六给大家来一点不一样哒~

今天跟YO酱一起来一套超级爽的流瑜伽吧，

别忘了继续9月份的小程序打卡+留言哟~

体式：经典中级流瑜伽

来源：简壹瑜伽