 前两天一哥们半夜跟我诉苦，说做人太难了。 我说咋了，他说有个朋友跟媳妇离婚了，把他拽到酒吧聊了一晚上，喝了两三千的酒，最后还吐了他一身，最后骂他不是东西。 我说这不应该的吗，做朋友不就这种时候见真情吗？ 他说不不不，找他喝酒的是朋友的媳妇。 开导了一晚上，屁用没有，赔了钱又赔一身新衣服，后来被朋友知道了还有点误解。 果然是大写的尴尬。 要说有什么比失恋的人更难安抚，一定是离婚了。 而在离婚的人里，姑娘又比男人普遍更伤神一些。 并非是情感或者精力投入多少的问题，性别决定了她们会对关系结束时本身意义理解的放大。 不过离婚这件事对双方心理状态产生的差异并不是今天要聊的主题。 我想说的，是些更有实操价值的办法，简单来说，就是应该如何用正确地姿势拯救刚面临离婚打击的姑娘们，让她们能尽快恢复正常，满血回归生活。 之所以说是对姑娘们的建议，因为男人在这种状态下所需要的和女性完全不同，回头可以单独开一篇介绍。 言归正传，解决刚失去婚姻的姑娘们糟糕状态首要条件就是：弄清楚她们离婚的真相。 有人说，这还不简单，两句话不就问出来了？ 情感长期不和？婆媳问题？老公出轨还是自己出轨？ 等等。  没错，真相虽然看起来就是那么多之一，但不经过深入沟通，绝大多数姑娘对人说起的理由都并非最真实地是她们离婚的真正原因。 这么做当然也是有诸多情绪造成的，比如羞耻感、悲伤甚至无意识驱使。 不开玩笑地说，很多姑娘都是后来在和自己以及周边亲密朋友对话时才真正意识到是什么让她们下决心离的婚。 人，尤其是女人，在面临情感抉择的很多时候，都本能是先行动而后知后觉的。 如果没有弄清真正让她们放弃婚姻关系的痛点，那么所有的手段，都像是在错误的路径上努力。 她本来就处在心力交瘁的脆弱节点上，一方面要忍受内心的煎熬没有出口，另一方面还要应付着身边人文不对题又发自肺腑的安慰和开导，那就不是开解，更像是折磨。 诱导她们说出真相的方法有很多，但都有一个特点，就是不要PUSH。 逼迫会带有强烈的攻击性，在这种她们受伤的时候，会迅速引起自我保护机制的反应，把自己的内心裹得更紧。 更好的形式要迂回，在沟通的时候先说些让她放松的话题，比如回忆一下开心的时光，尤其是假如你在她未婚时代就和她关系很好，那就聊聊过去，这在潜意识里暗示她可以在离婚后回到那个时候，有某种正向刺激。 总得来说，千万不能表现的比她还对离婚这件事更悲伤，女性的共情能力是非常强的，而且被动唤起的感知也很灵敏，一定要尽量把婚姻关系结束这件事的影响淡化，甚至刻意做一些适度调侃。 需要提醒的是，假如是她伴侣主动提出的离婚，一定不要忙着帮她同仇敌忾地吐槽对方。 这种看起来很解气很够朋友的做法会在当时获得她的短暂认可，但无疑会放大她不愿提及的羞耻感，很快会让她觉得更加难堪。 假如这些试探顺利，那么很快你就能知道她到底为什么离婚。 弄清楚为什么，并不仅仅是为了不按照错误的方向解决。 而是不同的理由，有不同更有针对性的方式。 比如是情感层面的，对方背叛之类。  那么需要做好两件事： 第一，不要让这个姑娘认为自己因为是失去吸引力而挫败。 第二、防止任何短线能给她带来安慰或者刺激受益的方法。 第一件事，做的是心理建设基础，为了让她能认清背叛这种行为的本质，并非被背叛的一方更“差”，而是因为背叛她的人无法具备跟同一个人厮守的能力。 千万不要小看这个差别，它直接会影响到刚离婚时姑娘的恢复速度和后期面对新选择时的心态。 说到对方不是为了一种谴责，更像是给出客观合理的解释。 处于极度悲伤的姑娘是很容易被感性打动但一定最终靠理性才能走出来的。 第二件事是为了不让她自己伤害自己。 很多姑娘都会在这个时候忽然缺乏自信，需要认同感，哪怕是之前不屑一顾的来自于异性的所有好感，仿佛这都能够赋予她们重生的力量。 但这样除了让莫名其妙的男人占便宜以外，只会带来更加严重的伤口撒盐。 因为当自己以为可以从别的男性对象身上获得慰藉失败（必然是失败的）时，那种无力感会更加浓烈地撕扯她们的内心。 哪怕这时候真的遇上了合适的人，也应该极力控制好社交的边界，就像玄幻小说里主人公渡劫时，不能留下任何没解决的心魔，否则会影响到未来关系的饱满度。 这个阶段在让她们走出失去婚姻阴影时至关重要。  而接下来的，我称为“舔伤口时间段”。 和男性需要保持独自状态不同，除了个别极其有自控力的女性，此时作为朋友一定要加大陪伴的力度。 这种陪伴并非是像很多经验上所说的“让她没有一个人悲伤的空间”。 人怎么可能没有自己的时间，夜深人静，总会思考得失。 我说的朋友介入她们生活更重，是为了让她们感受到婚姻之外的生活气息。 本质上说，一旦进入婚姻生活，整个社交模式都会发生一定程度的变化，总趋势是更内向话，尤其在有了孩子之后，不可避免地脱离很多之前单身的状态模式。 所以失去婚姻，并不只是失去了终身伴侣或者孩子之类的关系，更是失去了已经习惯的某种生活范式。 你经常看到那些勾人眼泪的失恋金句，都是通过某个熟悉的场景来唤起悲伤的。 比如牙刷少了一只，没人喊起床之类。 仔细分析你就会发现，在这其中，那个习惯和你发生关联的人是谁其实并不重要，人们感到失落的核心原因更像是“不习惯”。 走出不习惯，就是离婚后第二阶段的重要习惯。 朋友的介入方式很多，共同的兴趣活动、下午茶、酒局或者短途旅行，这些行为以及在过程中的言行并不要刻意避讳谈离婚这件事，甚至可以形成惯性段子刺激，让她更快适应和麻木。 回归多元社交，核心是让离婚的姑娘获得她们从失婚中丢掉的最重要需求。 安全感。 一旦有了它，就可以就事论事地解决具体的生活问题。  除了前段婚姻中的一些烂尾纠纷，更可以把时间花在对未来目标的规划执行上。 其实度过了这个阶段，大部分离婚姑娘已经恢复了十之七八。 但为了巩固治疗，药不能停。 原因也疏导了，重归单身的社交属性也熟悉了，那么，一定要想方设法开开心心地彻底放松几次。 无论是燥起来嗨到天亮还是安安静静地彻夜睡衣畅谈，当生活出现了巨大波折和打击时，抗住了，一定要大大地出口气。 让自己放下，从来都不是那么容易，最简单的方式就是用愉悦替代思考。 放松的逻辑对每个姑娘来说各不相同，喜好也有差别，但这时候，为了帮助她们不止是忘掉婚姻失败更是可以根本先不再考虑婚姻这件事，必须投其所好地不再绷紧。 有很多姑娘哪怕从来没有尝试过一些让自己快乐的方法，作为朋友都可以鼓励她们在这个低潮期感受一下。 很有可能，虽然离婚虽然算不上好事，却可以成就她看待世界新的更宏观的视角。 好了，以上就是解救刚离婚状态姑娘们的建议了，假如你身边有这样的朋友，不妨一试。 当然了，和其他某些指南一样，用不上最好。 祝你们开心，记得先点赞，再在留言区评论，写得这么辛苦，等着大拇指~ 我是瑟斯，爱你们~ |
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