人体有个“美人穴”，10分钟艾灸造美人

人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。

奇妙的养心穴——内关穴

女人养颜首先要养心，养心要靠内关穴。

所以大家心情不好的时候可以点揉几分钟内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足。

内关穴功效这么发挥

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按摩功效

调整心率：既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

缓急止痛：对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

止晕止吐：对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

注意事项：

1、时间：按揉按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。

2、力度：按揉的力度不要太大，应当以自己感觉舒适为宜。

3、气息：按摩内关时不要憋气。

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艾灸功效

强壮肠胃：对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。

宽心畅情：可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

注意事项：

1、温度：艾灸时的温度不要太高，以被灸的人感到心中舒畅为宜。

2、时间：艾灸的时间应当控制在15分钟以内。

3、年龄：原则上所有人都可以按摩内关来保健。艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些，一般不用于儿童。