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肩周炎是一种让人很头疼的疾病，它经常出现在50岁左右的人身上。呈现的特点是：女性多于男性，一般长期从事体力劳动的人更容易被它盯上。因为长期从事体力劳动，对肩部的损伤比较严重，出现炎症的几率就比较高。这也就是俗称的“五十肩”、“冻结肩”。 其主要症状是肩关节活动受限，不能抬起上肢，即使他人帮助也不能抬起上肢，特别是手不能触摸到后脑勺，影响梳头、穿衣等动作。另外，可伴有疼痛，特别是活动到最大角度时疼痛明显，夜间疼痛明显，可痛醒。它以肩部逐渐产生疼痛，会慢慢加重，随着肩关节的活动功能会受限并且日益加重，肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的会慢慢出现慢性特异性炎症。  肩周炎的治疗 1、药物治疗 药物治疗是辅助性的，用于消炎、止痛。外用涂剂也可选用。痛点局限时可用醋酸强的松或醋酸可的松局部封闭，但一般不做关节内封闭，以免损伤关节软骨。所以药物治疗最好选用中药膏贴外敷治疗，治疗效果好而且安全无副作用。 2、热 敷 因为肩周炎也称“冻结肩”，所以，想要治好肩周炎，热敷一定是一个重要的基础，如果没有热敷就进行康复锻炼，就像直接掰开两个冰冻在一起的食物，要用的外力非常大，并且肩周会非常疼，还不一定能分开。如果先做好热敷，做完之后进行正确的锻炼，打开肩周粘连，就会变成容易的事情。如果不先去除肩周“寒气”，盲目进行针灸、推拿按摩、锻炼，效果就会差很多。 可以用热毛巾、暖水袋、电吹风等小物件，经常温暖肩部，不仅可止疼，还可以起到帮助化开粘连的作用！ 粗盐热敷 用粗盐500克，炒热后加艾叶25克，用布包好敷患处至盐凉，1日1次，连用7天。每次加热都应该把粗盐倒出在锅中热炒，不应使用微波炉，以免微波破坏粗盐的分子结构，影响效果。注：盐可每天反复使用，颜色变黑时换掉，注意温度，谨防烫伤。  3、中药外敷疗法 这个方法缓解轻度症状是有一定效果的。但是，想好的快点还是需要使用药物，中医疗法历史悠久，倍受人们的欢迎。很多患者反馈说，非遗的【皇塔明适同】不错，已经有400多年的传承。专治颈椎病、腰椎病、肩周炎、腿疼、关节等骨科疾病，治愈率高达9成。一般患者1~2个疗程就能康复了，且不易复发。现在淘 宔就能找到，非常方便。有需要可以试试。鉴于该方甚好，模仿者众。请认准 黄塔药业官方企业店，切勿上当。  4、理疗 目的是改善肩部血运，消炎止痛。理疗与功能锻炼及药物治疗并用效果较好。推拿、按摩、针灸及拔火罐均有一定辅助疗效。 肩周炎的日常护理 1、肌肉劳损处，要避免过度活动和劳累，禁止提重物；充分休息，适当运动。 2、爬墙训练 用患侧的手摸住前面的墙，从下到上，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。 3、毛巾“搓背”训练 拿条长毛巾，两只手各拉一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，可慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法，可实用性很强。  4、防寒保暖 不单是饮食上远离寒凉，多吃温性，热的食物。穿衣肩部的保暖，坐卧肩部不能透风，晚上睡觉时更是要将肩膀在被窝里藏好了。以免反复或诱发。 5、清淡饮食 清淡为主，饮食上远离寒凉，多吃温性，热的食物。但是切不可忽视对营养的补充，尤其要重视起来，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，多补充Vc、Vd，多晒太阳。 |
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