干贝,是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。挑选干贝的时候应该注意: (1)颜色鲜黄,不能转黑或转白,有白霜的鲜味较浓; (2)形状尽量完整,呈短圆柱形,坚实饱满,肉质干硬 (3)不要有不完整的裂缝。 干贝中优质新鲜的,呈淡黄色,像小孩指头般大小。粒小者次之,颜色发黑者再次之。干贝放的时间越长越不好。 一、干贝枸杞头 【用料】:干贝50g、料酒25g、枸杞头250g、葱结5g、花椒12g、姜片5g。 【做法】: 1、干贝洗净放入碗中,加入葱结、姜片、料酒和适量清水,上蒸笼蒸1小时左右,取出,拣去碗中的葱、姜,把汤倒入碗中备用,干贝捏成细丝。 2、枸杞头洗净,放入热水锅中焯一下,捞出沥干,切一下,放入蒸干贝的汤中,加适量盐拌匀。 3、锅大火烧热,放适量油,放入花椒炸出香味,捞出花椒,把热油浇在枸杞头上,然后放入干贝丝,拌匀即可。 枸杞头并不是西北枸杞,这是时令蔬菜,干贝枸杞头,采用枸杞嫩叶和干贝搭配,简单的炝拌,让枸杞色泽翠绿清新,干贝甘香醇厚,具有明目去火,健脾益肺的功效。 二、干贝冬瓜球 【用料】:水发干贝25g、虾仁粒50g、水发香菇丁25g、鸡清汤500g、净冬瓜1块2500g、熟火腿丁15g、生姜1片、葱结10g、料酒10g、虾胶60g。 【做法】: 1、将虾仁、香菇、火腿洗净,切成丁,锅烧热放油,煸香虾仁、香菇、火腿,加适量料酒、15g鸡汤,烧开用淀粉勾芡,做成馅料。 2、做冬瓜球24个,每个直径约2.5厘米,镂空呈透明状,填入馅料,用干淀粉和虾胶封口。 3、锅内放入适量的鸡汤,加适量盐,放入冬瓜球,用大火烧2-3分钟,然后捞出,用汤冲去浮沫。锅内重新放入鸡汤,放入干贝、盐和冬瓜球一起烧开后,转小火烧5分钟,然后捞出冬瓜球和干贝,装盘,汤用淀粉勾芡,浇在冬瓜球和干贝上,淋上热油即可。 |
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